Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Şəkər, ürək, beyin, sümüklər, immunitet, hormonlar üçün əvəzsiz - F vitamininin 10 təsiri

Tarix: 17 Dekabr 2019 23:12

İnsan üçün zəruri olan yağ turşularını tibdə bəzən F vitamini də adlandırırlar. Bu turşulara LA və LNA turşuları daxildir.

Sonxeber.net medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu turşular bədənə zəruri olan Omeqa-3 və Omeqa-6 yağlarının tərkibini təşkil edirlər. İnsan bədəni bu zəruri olan yağ turşularını özü istehsal edə bilmədiyinə görə, onu xaricdən almalıdır. F vitamini bədənin təbii inkişaf etməsində, hüceyrələrin sağlamlığında, hormonların balansında və immun sisteminin fəaliyyətini tənzim etməkdə mühüm rola malikdir. Bundan əlavə, bu vitamin xolesterinin səviyyəsini tənzim edər.

F vitaminin faydalarını saymaqla bitməz:
•F vitamin dərini cavanlaşdırar və saçları sağlam və parlaq edir.

•Adrenalin hormonun istehsalında mühüm rola malikdir.

•Bağırsaqlardakı faydalı bakteriyaların inkişafını təhrik edər.

•Yağ turşuları artrit ağrılarında sakitləşdirici təsirə malikdir.

•Oynaqlarda, ağciyərlərdə və beyində iltihabı azaldar.

•Depressiyaya müsbət istiqamətdə təsir edər.

•Ürək xəstəliyi riskini azaldır.

•Böyümə və inkişafı dəstəkləyir.

Whatsapp ilə göndər