Məşhur həkim ürək xəstəliklərindən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDI

Tarix: 15 Mart 2020 22:00

Kardioloqlar ürək sağlamlığı ilə bağlı əsas nüansları açıqlayıb.

Sonxeber.net xəbər verir ki, Almaniyanın Düsseldorf şəhərində yerləşən klinikalardan birinin həkimi Torsten Dil, ürək xəstəliklərindən qorunmağın yollarını qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, qidalanma və idmanla bağlı sadə qaydalara riayət etmək mütləqdir:

"Liftdən imtina edin, pilləkənlərdən istifadə edin. İdmanla birlikdə pəhriz də sabit çəki saxlamağa kömək edir. Artıq çəki qazanmaq istəmirsinizsə, balıq və tərəvəzə üstünlük verin. Ürək xəstəliklərini yaradan əsas amillərdən biri də yuxu problemi, spirtli içki və hədsiz şirniyyat qəbuludur. Xolesterol və qan təzyiqini də müntəzəm olaraq nəzarətdə saxlamaq lazımdır". (publika.az)

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Azərbaycanda prokuror koronavirusa şeir yazdı: - QƏFİL GƏLDİ, YAMAN ACDI

4 Aprel 2020 19:27



Bu sahədə Azərbaycanın göstəriciləri ötən illə müqayisədə 26 pillə və 5 bal artıb

23 Yanvar 2020 17:12



“Beynəlxalq Şəffaflıq” Təşkilatının Korrupsiya Qavrama İndeksində Azərbaycanın göstəriciləri ötən illə müqayisədə 26 pillə və 5 bal artıb

23 Yanvar 2020 16:02

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Qışda xəstəliklərdən qoruyur, həm də arıqladır

23 Noyabr 2024 10:00



Ağciyəriniz pambıq kimi yumşalacaq, öskürəyiniz dayanacaq

23 Noyabr 2024 03:03



Qışda əllərin dərisini qorumaq üçün nə etmək lazımdır?

23 Noyabr 2024 01:03



İnsanların ən böyük peşmanlıqları - Altı ay ömrünüz qalsaydı...

22 Noyabr 2024 23:00



Evdə qarışqalardan necə qurtulmaq olar?

22 Noyabr 2024 21:36



Yuxuda heyva görmək hansı mənaya gəlir?

22 Noyabr 2024 15:57