Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Qanazlığına qarşı ən təsirli qidalar

Qanazlığına qarşı ən təsirli qidalar

Tarix: 25 Aprel 2021 12:45

Qanazlığı (anemiya) ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Bu xəstəlikdən daha çox əziyyət çəkənlər isə hamilə qadınlar, körpələr, məktəblilər və yeniyetmələrdir. Anemiya bir çox səbəbdən yarana bilir. Daha çox orqanizmdə dəmir və vitamin çatışmazlığından meydana gəlir.
Mütəxəssislər bu xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaq üçün müəyyən qidaların qəbulunu tövsiyyə edirlər:

Sonxeber.net Axşam.az-a istinadən, həmin qidaları təqdim edir:

1.Qırmızı ət

2.Toyuq və hind quşu əti

3.Somon balığı

4.Qırmızı çuğundur

5.Qoz-fındıq və badam

6.Lobya və yaşıl bibər

7.Noxud və mərci

8.Portağal, tut, banan və çiyələk

9.Bəhməz, ərik qurusu və xurma

10.Nanə, ispanaq və brokkoli


Etiketlər:  Qanazlığına qarşı təsirli qidalar


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ