Bu müddətdə insanlar daha tez qocalır – iki əsas yaş dövrü

Tarix: 21 Noyabr 2025 01:24

Mütəxəssislər insan orqanizmində qocalma prosesinin bütün yaşlarda eyni templə getmədiyini bildirir. Son elmi araşdırmalar göstərir ki, bədənin qocalma sürəti iki müəyyən dövrdə kəskin şəkildə artır və bu mərhələlərdə sağlamlıq xüsusilə həssas olur.

Sonxeber.net xəbər verir ki, qocalmanın sürətləndiyi birinci dövr: 30-40 yaş arasıdır.

Alimlərin fikrincə, insan orqanizmi təxminən 30 yaşdan sonra təbii kollagen itkisi, hormon səviyyələrinin dəyişməsi və metabolizmin zəifləməsi səbəbilə daha sürətli yaşlanmağa başlayır. Bu dövrdə:

dəri elastikliyi azalır, ilk dərin qırışlar formalaşır;

əzələ kütləsinin itki tempi sürətlənir;

bədənin enerji istehsalı zəifləyir;

yuxu keyfiyyəti və immun sistemi daha həssas olur.

Mütəxəssislər 30-40 yaş aralığını "görünməyən qocalma dövrü" adlandırır, çünki dəyişikliklər kəskin olmasa da, bədənin daxili mexanizmlərində ciddi zəifləmə başlayır.

İkinci kritik mərhələ: 60-70 yaş arası

Qocalmanın ən sürətli getdiyi ikinci dövr 60-70 yaş aralığı hesab olunur. Bu mərhələdə:

hüceyrələrin regenerasiya qabiliyyəti ciddi şəkildə azalır,

sümük sıxlığı sürətlə düşür,

yaddaş zəifləməsi və idrak funksiyalarında ləngimə artır,

ürək-damar xəstəlikləri, diabet və digər xroniki problemlər riski yüksəlir.

Bu yaş dövründə immun sisteminin zəifləməsi səbəbilə infeksiyalar və müxtəlif xəstəliklərə qarşı həssaslıq da xeyli artır.

Niyə məhz bu iki dövr?

Tədqiqatçılar bildirir ki, həm 30-40, həm də 60-70 yaş dövrlərində orqanizmdə genetik və hormonal dəyişikliklər aktivləşir. Bu dəyişikliklər hüceyrələrin bərpa prosesini ləngidir və qocalma göstəricilərinin daha sürətlə artmasına səbəb olur.