Xolesterolu aşağı salır, immuniteti gücləndirir... - Arı südünün faydaları

Tarix: 1 Sentyabr 2021 23:03

Su, karbohidrat, protein, yağ, B vitaminləri və müxtəlif minerallarla zəngin arı südü bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir.

Milli.Az arı südününü faydalarını təqdim edir:

Xolesterolu aşağı salır

Həm heyvanlar, həm də insanlar üzərindəki aparılan çalışmalara görə, arı südü xolesterolu aşağı edir, infarkt riskini azaldır. 2017-ci ildə aparılan bir araşdırmaya görə, 3 ay boyunca gündə təxminən 3 qram arı südü içən insanlarda xolesterol səviyyəsi 11,5 ve 4,8 faiz azalıb.

Qan təzyiqini aşağı edir

Aparılan çalışmalarda, arı südünün qan təzyiqini aşağı etdiyi məlum olub.

Qan şəkərini aşağı salır

Arı südü oksidatif stressi və iltihabı azaldaraq qan şəkərini və insulin normasını tarazlaşdırır. 2012-ci ildə aparılan bir araşdırmada 6 ay boyunca gündə 3 qram arı südü qəbul edənlərdə qan şəkəri önəmli miqdarda azalıb.

İmmun sistemini gücləndirir

Arı südündəki proteinlər və yağ asidləri, infeksiya riskini azaldır, xəstəliklərə qarşı mübarizə aparır.

Klimaksın simptomlarını azaldır

Klimaksın ağrı, depressiya və s. kimi yan təsirləri ola bilər.

2018-ci ildə yayımlanan çalışmada, 12 həftə boyunca gündəlik 800 mq arı südü qəbulu kürək, bel ağrısı və digər narahatlıqları azaltdığı məlum olub.

Arı südünün yan təsirləri varmı?

Arı südünün astma, dermatit kimi yan təsirləri var.

Allergiyası olanlar xüsusən diqqətli olmalıdırlar. /medicina.az

Milli.Az