Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər?

Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər?

Tarix: 10 Aprel 2022 12:33

Hətta qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyənlər üçün faydalı olacaq tərəvəz açıqlanıb.

Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə amerikalı psixoloq Maykl Breus bildirib.

O qeyd edib ki, brokoli bu içkini daha tez həzm etməyə kömək edir.

Psixoloq qeyd edib ki, qəhvənin təsir müddəti altı-səkkiz saatdır. Yəni, bu içkini günorta ikidə içsəniz, bədən yalnız axşam ona qədər qəhvənin yarısını çıxarmağa vaxt tapacaq. Məhz buna görə mütəxəssislər yatmazdan əvvəl kofe içməyi məsləhət görmürlər.

"Əgər gecə gec saatlarda kofein qəbul etsəniz, brokoli onu daha tez həzm etməyə kömək edəcək", - deyə Breus tövsiyə edib.

O, araşdırmalara görə, brokolinin "sitoxrom P450" fermentlərinin ifrazını stimullaşdırdığını bildirib.

Milli.Az


Etiketlər:  Qəhvə içdikdən sonra belə rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə sizə hansı tərəvəz kömək edə bilər


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ