Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Qaraciyəri təmizləyib möhkəmləndirən 4 QİDA

Qaraciyəri təmizləyib möhkəmləndirən 4 QİDA

Tarix: 17 Yanvar 2023 21:48

Çin alimləri insanın ən vacib orqanı qaraciyərin sağlamlığı üçün tövsiyələr verib.

Yazda insnalarda ciddi avitaminoz, zəiflik, halsızlıq baş qaldırır. Dietoloq Ven Lyansu yazda ilk növbədə qaraciyərə diqqət yetirməyi tövsiyə edir.

Qaraciyərin sağlamlığı üçün bu 4 ərzaq vacibdir.

1. Alma - C vitamini, pektin, liflər, minerallarla zəngindir.

2. Banan - kaliy, maqniy, liflərlə zəngindir.

3. Qırmızı xurma.

4. Liçi (Çində bitən ekzotik meyvə).

Bunlar qaraciyər hüceyrələrini bərpa edir, onu lazımi maddələrlə qidalandırır.

Milli.Az


Etiketlər:  Qaraciyəri təmizləyib möhkəmləndirən QİDA


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ