Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

DİQQƏT! Bu qida sümükdəki kalsiumu azaldır

DİQQƏT! Bu qida sümükdəki kalsiumu azaldır

Tarix: 29 Avqust 2023 19:30

Diyetoloq Lisa Riçards sümüklərdəki kalsiumu azaldan qidaları açıqlayıb. 

Sonxeber.net lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, qırmızı ətin tərkibindəki sistein və metionin də daxil olmaqla kükürdlü amin turşuları mənfi təsirlərə malikdir. Amin turşuları parçalandıqda sidiklə kalsium ifrazının artmasına səbəb olan turşular əmələ gətirir və bu da zamanla sümükləri zəiflədir.

Bundan əlavə, qırmızı ətin tərkibində olan heme dəmiri oksidləşdirici stresə səbəb ola bilər. Bu da sümük sağlamlığına daha çox təsir edir. Həddindən artıq qırmızı ətin istehlakı, optimal sümük formalaşması və saxlanması üçün lazım olan zərif tarazlığı poza bilər və sümüklə bağlı problemlərin riskini artıra bilər.


Etiketlər:  DİQQƏT qida sümükdəki kalsiumu azaldır


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ