Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Dondurma sağlamlığa zərərlidir?

Tarix: 20 Aprel 2024 12:24

Havaların istiləşməsi ilə insanların dondurmaya marağı daha da artır.

Sonxeber.net lent.az-a istinadən bildirir ki, dietoloqların fikrincə, yağ, şəkər və ümumi kalorilərin çoxluğuna baxmayaraq, dondurma pəhrizin bir hissəsi ola bilər.

1. Təbii dondurma müsbət emosiyalarla yanaşı, A və B12 vitaminləri, həmçinin kalsium və maqnezium mənbəyidir.

2. Dondurma digər şəkər tərkibli desertlər qədər zərərli deyil.

3. Tərkibindəki A vitamini sayəsində dondurma gözə, immunitetə faydalı olur, qaymaq və süddə beyin, eləcə də maddələr mübadiləsi üçün lazım olan xolin də var.

Whatsapp ilə göndər