Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyi

Qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyi

Tarix: 10 May 2024 12:24

Həkimlər qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyini açıqlayıblar. 

Sonxeber.net lent.az-a istinadən bildirir ki, sözügedən məhsul damarları təmiz saxlamağa kömək edir. 

Diyetoloqlar bildirib ki, yağ, yumurta, xama yeməkdən imtina etmək lazım deyil. Sadəcə hansı miqdarda istehlak etmək lazım olduğunu bilmək lazımdır. Məsələn, yumurtanın tərkibində "pis" xolesterini çıxaran çoxlu xolin var. Yulaf əzməsi də artıq xolesterinlə mübarizə aparır. Tərkibində xolesterinlə zəngin öd turşularını bədəndən çıxaran beta-qlükan var. Bunun üçün yulaf əzməsi ən yaxşı səhər yeməklərindən biri hesab olunur. 

Bütün taxıllar arasında yulaf xolesterolu azaltmaq üçün ən təsirli seçimdir. 
 


Etiketlər:  damarlarını təmizləyən səhər yeməyi


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ