Həddindən artıq yemək və ya ac qalmaq nələrə səbəb olur?

Tarix: 4 Iyun 2024 20:12

Sağlamlıq problemləri vaxt keçdikcə vərdişə çevrilən müntəzəm həddindən artıq yeməkdən yaranır.

Sonxeber.net lent.az-a istinadən bildirir ki, müntəzəm olaraq həddindən artıq yeməyin bir sıra mənfi nəticələri var. 

1. Piylənmə

2. Yemək pozğunluqlarının inkişafı;

3. Ürək yanması, şişkinlik, ürəkbulanma, qarın ağrısı kimi mədə-bağırsaq traktına aid simptomların görünüşü.

4. Piylənmə son nəticədə ürək-damar xəstəlikləri, öd daşı xəstəliyi, yağlı qaraciyər xəstəliyi, böyrək funksiyasının azalması və digər sağlamlıq üçün təhlükə yaradan vəziyyətlərin inkişaf riskini artırır.

5. Kalori qəbulunun və qida çatışmazlığının əhəmiyyətli dərəcədə azalması tükənmə, kilo itkisi və anoreksiya kimi təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər.

Uzun müddət ac qalmaq aşağıdakılara səbəb ola bilər:

1. Anemiyanın inkişafı;

2. Ürək və qan damarlarının xəstəlikləri;

3. Sümük sıxlığının azalması və sınıq riskinin artması;

4. Əzələ kütləsinin itirilməsi;

5. Qadınlarda menstruasiya pozuntuları;

6. Eelektrolit balansının pozulması;

7. Böyrək funksiyasının azalması;

8. Qəbizlik, şişkinlik, ürəkbulanma kimi mədə-bağırsaq problemləri.

Nəyin daha təhlükəli olduğunu birmənalı şəkildə söyləmək mümkün deyil - həddindən artıq yemək və ya aclıq, çünki onlar bədəndə müxtəlif pozğunluqlara səbəb olur. Balanslaşdırılmış bir pəhriz üzərində işləmək vacibdir və əgər özünüz idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu sahədə mütəxəssislərdən kömək istəyin.