Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Qan təzyiqini sadə üsulla aşağı salma qaydası AÇIQLANIB

Qan təzyiqini sadə üsulla aşağı salma qaydası AÇIQLANIB

Tarix: 20 Fevral 2022 18:30

Yaponiyalı əczaçısı Masatosi Kato antihipertenziv məşqlərlə təzyiqi azaltmağı təklif edib.

"Ovuclarınızı sinənizin önündə saxlayın və onları möhkəm sıxın. On saniyədən sonra əllərinizi boşaldın. Bu məşq xüsusilə tövsiyə olunur, çünki o, ürəyin yanında yerləşən döş əzələlərini stimullaşdırır", - deyə mütəxəssis bildirib.

Sonxeber.net oxu.az-a istinadən bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu cür məşqlər müxtəlif əzələ qrupları üçün mövcuddur və onları gündə bir neçə dəfə etmək olar.

"Məşq oturarkən, yəni işləyərkən də edilə bilər, buna görə də mütləq yoxlayın", - deyə əczaçı vurğulayıb.


Etiketlər:  təzyiqini sadə üsulla aşağı salma qaydası AÇIQLANIB


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ