Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Balıqdan da güclü Omeqa 3 qidası budur - Dietoloq

Balıqdan da güclü Omeqa 3 qidası budur - Dietoloq

Tarix: 22 Dekabr 2022 22:06

Bir çoxları Omeqa 3-lə zəngin qida kimi balığı qeyd edir.

Amma balıqdan da güclü qida kətan toxumudur.
Bakupost.az xəbər verir ki, dietoloq Bronnikova bu toxumları yağ turşuları ilə zəngin faydalı toxum adlandırıb.

Bu toxumlardan sıyıqlarda istifadə etmək olar. Toxumların üzərinə su alıb, gecədən islağa qoymaq lazımdır.

Kətan toxumunu üyüdüb qidalara, çörəyə, salatlara qatmaq olar.
Omeqa 3 yağ turşuları beyin, ürək-damarlar üçün mütləqdir.


Etiketlər:  Balıqdan güclü Omeqa qidası budur Dietoloq


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ