Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI

Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI

Tarix: 24 Sentyabr 2023 07:00

İspanaq olduqca faydalı tərəvəzdir.

Sonxeber.net axşam.az-a istinadən bildirir ki, onun tərkibində dəmir bütün tərəvəzlərdən artıqdır.

1. İspanaq beyinin qocalmasını xeyli ləngidir

2. İspanaq əzələləri gücləndirir.

3. Tərkibində omeqa-3 maddəsi ilə zəngin olduğu üçün ürəyin sağlamlığını qoruyur.

4. Tərkibində olan nitratların sayəsində damarları genişləndirir, arterial təzyiqi aşağı salır

5. Gözləri yayılmış göz xəstəliyi olan kataraktanın inkişafından qoruyur.

6. Piylənmədən qoruyur.

7. Alimlərin fikrinə görə, ispanaq güclü xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu xüsusilə boğaz, qida borusu, dəri və ağciyər xərçənginə aiddir.

8. Bu tərəvəz qidalı liflərlə zəngin olduğundan xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, bağırsaqları təmizləyir, bağırsaqların fəaliyyətini gücləndirir, qəbizliyin qarşısını alır.


Etiketlər:  Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ