Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Sadəcə şokolad yeməklə necə arıqlamaq olar?

Tarix: 2 Iyul 2024 23:42

Şokolad pəhrizi artıq çəkidən qurtulmaq istəyənlər üçün idealdır.

Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, arıqlamaq üçün gündə yalnız bir bar tünd və ya acı şokolad (kakao tərkibi 70%-dən yuxarı olan) yemək lazımdır.

Belə bir pəhrizdə bir həftə ərzində 5 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz. Məsələ burasındadır ki, bir bar tünd şokoladda təxminən 550 kalori, şəkərsiz şokoladda isə daha az, təxminən 400-430 kalori var.

Eyni müvəffəqiyyətlə, arıqlamaq üçün kəsmik, düyü, alma və s. seçə bilərsiniz.

Milli.Az

Whatsapp ilə göndər