Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Tənbəl bağırsağı necə işlətməli – Metod

Tarix: 17 Dekabr 2019 21:03

Tənbəl bağırsaq sindromu daha çox oturaq işdə çalışanlarda, yaşlılarda və körpələrdə ola bilər. Dünya əhalisinin 30% - hazırda bu problemdən əziyyət çəkir. Tənbəl bağırsaq qəbizliyə gətirib çıxarır, hansı ki, dərmansız işləmək istəmir.

Tənbəl bağırsağın əlamətləri: qəbizlik (2-3 gündən bir), köp, iştahsızlıq, yorğunluq, halsızlıq
Amma dərman çıxış yolu deyil.

Sonxeber.net medicina.az-a istinadən tənbəl bağırsağı işləməyə vadar edən metodu təqdim edir.
İlk növbədə qidada çuğundur, kök, kələm, xiyar, meyvələr olmalıdır.

Qızarmış ət, duzlu, hisə verilmiş qidalar, konservlər, un məmulatları, şirniyyat, alkoqol, düyü, noxud, turp ixtisar olunmalıdır.

Xüsusi məşq:

Kürəyi üzərində uzanıb, ayaqları bir -bir dizdən qatlayıb, açmaq. 20 dəfə

Whatsapp ilə göndər