Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Rasionuna etiketi ilə xəbərlər

Niyə həkimlər hər gün nar şirəsi içməyi məsləhət görürlər?

Niyə həkimlər hər gün nar şirəsi içməyi məsləhət görürlər?

Nar - əsrlər boyu əfsanə və xalq inancları ilə əhatə olunmuş bir meyvədir, lakin simvolik mənasından əlavə, o, tibb sahəsində də haqlı...

18 oktyabr 2025

İnsanı 10 yaş cavanlaşdıran tərəvəz - Çox adam bilmir

İnsanı 10 yaş cavanlaşdıran tərəvəz - Çox adam bilmir

Badımcan bir çoxlarının süfrəsində tez-tez yer alan tərəvəz olsa da, çoxumuz onun sağlamlığa müsbət təsirini lazımınca bilmirik. Halbu...

13 oktyabr 2025

Yaz immuniteti: Keçid dövründə sağlamlığı necə qoruyaq?

Yaz immuniteti: Keçid dövründə sağlamlığı necə qoruyaq?

Yazın gəlişi ilə bir çoxumuz immun sistemimizin zəifləməyə başladığını hiss edirik. Bunun səbəbi dəyişkən hava şəraiti və orqanizmin i...

Soğan yemək üçün 8 SƏBƏB

Soğan yemək üçün 8 SƏBƏB

Soğanın insan orqanizminə faydaları elm tərəfindən təsdiqlənib. Bu tərəvəz antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, xərçəngdən qoruyur, i...

Yazın "superqida"sı: süfrənizdən əskik etməyin

Yaz fəslində təbiət yenilənir və orqanizm üçün vacib olan təbii vitamin mənbələri - meyvə və tərəvəzlər süfrələrimizdə yer alır. Mütəx...

Maddələr mübadiləsini yavaşladan 5 məhsul - Arıqlamağın düşmənləri

Maddələr mübadiləsini yavaşladan 5 məhsul - Arıqlamağın düşmənləri

Metabolizm - orqanizmi enerji ilə təmin edən və metabolik prosesləri tənzimləyən mürəkkəb biokimyəvi reaksiyalar kompleksidir. Çəkimiz...

Qışda bu qidalar yeyilməlidir

Qışda bu qidalar yeyilməlidir

Soyuq qış aylarında orqanizmin immunitetini gücləndirmək və xəstəliklərdən qorunmaq üçün düzgün qidalanma mühüm əhəmiyyət daşıyır. Müt...

Bədən üçün xəzinədir: Mütəxəssislərin israrla tövsiyə etdiyi dünyanın ən sağlam qidası

Bədən üçün xəzinədir: Mütəxəssislərin israrla tövsiyə etdiyi dünyanın ən sağlam qidası

Xiyar, dünyanın ən sağlam qidalarından biri olaraq mətbəxlərimizdə xüsusi yer tutur. Bu tərəvəz, orqanizmin ehtiyac duyduğu çoxlu vita...

Az adamın bildiyi xurmanın əsas təhlükəsi

Az adamın bildiyi xurmanın əsas təhlükəsi

Xurma faydalı xüsusiyyətləri ilə məşhurdur, çünki A, C, E vitaminləri, antioksidantlar, kalium və maqneziumla zəngindir. Milli.Az-ın x...

Xərçəngdən qoruyan 5 qida

Xərçəngdən qoruyan 5 qida

Həkimlər xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan qidaların adlarını açıqlayıb. Milli.Az xəbər verir ki, elmi araşdırmalar göstəri...

Mütləq yeməli olduğumuz MEYVƏLƏR

Mütləq yeməli olduğumuz MEYVƏLƏR

Sağlam həyat tərzi keçirmək üçün qidalanma vərdişləri çox vacibdir. Vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin olan meyvələr b...

Həftə ərzində nə qədər ət yemək olar?

Həftə ərzində nə qədər ət yemək olar?

Ət zülal və digər qida maddələrinin mühüm mənbəyidir, lakin həddindən artıq yeyildikdə bir sıra sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər....

Uzunömürlülük üçün ən faydalı 5 ləpə

Uzunömürlülük üçün ən faydalı 5 ləpə

Qoz-fındıq təkcə dadlı qəlyanaltı deyil, həm də vitaminlər, minerallar və faydalı yağların əsl xəzinəsidir. Milli.Az oxu.az-a istinadə...

16 oktyabr 2024

Xərçəngdən qoruyan tərəvəzlər: kələm, turp, şalğam...

Xərçəngdən qoruyan tərəvəzlər: kələm, turp, şalğam...

Kələm, brokkoli, turp, şalğam, gül kələmi kimi tərəvəzlərin müntəzəm istifadəsi bir neçə xərçəng növünün inkişaf riskini əhəmiyyətli d...

13 oktyabr 2024

Xərçəngdən qoruyan tərəvəzlər - Kələm, turp, şalğam...

Xərçəngdən qoruyan tərəvəzlər - Kələm, turp, şalğam...

Kələm, brokkoli, turp, şalğam, gül kələmi kimi tərəvəzlərin müntəzəm istifadəsi bir neçə xərçəng növünün inkişaf riskini əhəmiyyətli d...

12 oktyabr 2024

Uşaq xəstələnəndə onu zorla yedirtmək lazımdırmı? - Həkimdən tövsiyələr

Uşaq xəstələnəndə onu zorla yedirtmək lazımdırmı? - Həkimdən tövsiyələr

"Soyuq mövsümdə uşaqlar tez-tez kəskin respirator virus infeksiyalarına (KRVX) yoluxurlar. Soyuqdəymə dövründə uşağın qidalanması az v...

11 oktyabr 2024

Azərbaycana da gəldi - Əsas qadınları tutur, 89 gün davam edir...

Azərbaycana da gəldi - Əsas qadınları tutur, 89 gün davam edir...

Tez-tez özündən çıxmaq, enerji azalması ... - payız depressiyası ilə necə mübarizə aparmalı Azərbaycana payız fəsli gəlib. Payız fəsl...

24 sentyabr 2024

Özünü yeyin, suyunu için... - Arıqladır, qəbizliyi aradan qaldırır

Özünü yeyin, suyunu için... - Arıqladır, qəbizliyi aradan qaldırır

Bəzi qidaların şirəsi onlar qədər faydalı və təsirli ola bilər. Tərkibindəki təbii vitaminlər və minerallar immunitet sistemini güclən...

15 sentyabr 2024

Bu meyvələri mütləq yeyin

Bu meyvələri mütləq yeyin

Sağlam həyat tərzi keçirmək üçün qidalanma vərdişləri çox vacibdir. Vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin olan meyvələr b...

7 sentyabr 2024

Xolesterin bəlasından xilas olun

Xolesterin bəlasından xilas olun

Xolesterin qan dövranında iki növə bölünən mumlu bir maddədir. Yüksək LDL səviyyələri damarlarda lövhə yığılmasına və infarkt riskini ...

7 sentyabr 2024

Xolesterin bəlasından xilas olun

Xolesterin bəlasından xilas olun

Xolesterin qan dövranında iki növə bölünən mumlu bir maddədir. Yüksək LDL səviyyələri damarlarda lövhə yığılmasına və infarkt riskini ...

6 sentyabr 2024

Bu qidalar şəkər xəstələrinə xeyirlidir

Bu qidalar şəkər xəstələrinə xeyirlidir

Mütəxəssislərin fikrincə, zülalla zəngin səhər yeməyi variantları qlükoza udulmasını yavaşlatmaqla qan şəkərinizin səviyyəsinə fayda v...

Bu qidalar şəkər xəstələrinə xeyirlidir

Bu qidalar şəkər xəstələrinə xeyirlidir

Mütəxəssislərin fikrincə, zülalla zəngin səhər yeməyi variantları qlükoza udulmasını yavaşlatmaqla qan şəkərinizin səviyyəsinə fayda v...

Zeytun belə yeyildikdə “zəhər”ə çevrilir

Zeytun belə yeyildikdə “zəhər”ə çevrilir

Zeytunun tərkibində insan orqanizmi üçün çoxlu faydalı maddələr var, lakin onun həddindən artıq istehlakı sağlamlığa ciddi ziyan vura ...

Bu 3 ədviyyat qanda şəkər və xolesterin miqdarını azaldır

Bu 3 ədviyyat qanda şəkər və xolesterin miqdarını azaldır

Tədqiqatçılar ədviyyatların qanda qlükoza və xolesterol səviyyələrini tənzimləməkdə mühüm rol oynadığını aşkar ediblər. Milli.Az medic...

Bu 3 ədviyyat qanda şəkər və xolesterin miqdarını azaldır

Bu 3 ədviyyat qanda şəkər və xolesterin miqdarını azaldır

Tədqiqatçılar ədviyyatların qanda qlükoza və xolesterol səviyyələrini tənzimləməkdə mühüm rol oynadığını aşkar ediblər. Milli.Az medic...

Bamya toxumunun bu faydalarını bilirdiniz?

Bamya toxumunun bu faydalarını bilirdiniz?

Bamya toxumu nədir? Bamya toxumları meyvəsi yetişdikdən sonra əmələ gələn kiçik, tünd qırmızı və ya qəhvəyi rəngdə, liflə zəngin toxum...

Ofis işçisi olan kişilərdə ən çox müşahidə edilən xəstəliklər - SİYAHI

Ofis işçisi olan kişilərdə ən çox müşahidə edilən xəstəliklər - SİYAHI

Kompüterdə uzun müddət işləməyi tələb edən ofis işləri müxtəlif sağlamlıq problemlərinin inkişafına səbəb olur. Məsələn, kişi ofis işç...

Bunları süfrənizdən əskik etməyin! – Alzheimerdən və Parkinsondan qoruyur

Bunları süfrənizdən əskik etməyin! – Alzheimerdən və Parkinsondan qoruyur

Beynimiz, xüsusən də yaşın artması və ətraf mühit faktorlarının təsiri ilə sürətlə qocalır. Alzheimer və Parkinson başda olmaqla bir ç...

Dərin yuxunu təmin edən pəhriz...

Dərin yuxunu təmin edən pəhriz...

Aralıq dənizi pəhrizi yuxunu normallaşdırır daha dərin və rahat yuxu təmin edir. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu...

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran pəhriz

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran pəhriz

Aralıq dənizi pəhrizi yuxunu normallaşdırır daha dərin və rahat yuxu təmin edir. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu...

Yaşlı insanlar bu meyvəni yeməlidir – Ürək sağlamlığı üçün faydalıdır

Yaşlı insanlar bu meyvəni yeməlidir – Ürək sağlamlığı üçün faydalıdır

Yayda tərəvəz, meyvə və giləmeyvə yeyərək orqanizminizi dəstəkləyə bilərsiniz. Giləmeyvələrə gəldikdə, bir çox insanlar bunun sadəcə a...

Bu qidalar miqrenə səbəb olur

Bu qidalar miqrenə səbəb olur

Miqren, şiddətli və zəiflədən baş ağrılarından daha çox olan nevroloji bir vəziyyətdir. Xüsusilə premenstrüel sindrom (PMS) dövründə q...

Təhlükəli allergiya riskini belə azaltmaq olar

Təhlükəli allergiya riskini belə azaltmaq olar

Təhlükəli allergiya riskini 81% azaltmağın yolu tapılıb. Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, körpəlikdən beş yaşa qədər uşaqları...

Ürək sağlamlığı üçün bu əlavələrə diqqət edin

Ürək sağlamlığı üçün bu əlavələrə diqqət edin

Düzgün qidalanma bədənimizin, xüsusən də ürəyimizin sağlam olmasında əsas rol oynayır. Onu yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün qida rasionu...

Qarpızı xarab olmamaq üçün belə saxlamaq lazımdır

Qarpızı xarab olmamaq üçün belə saxlamaq lazımdır

Qarpız 92% sudan ibarətdir. Qarpız təkcə susuzluğu yatırmır, həm də orqanizmə əhəmiyyətli faydalar gətirir. Lakin qarpızın düzgün saxl...

Bu balıqları yemək xərçəng riskini xeyli azaldır

Bu balıqları yemək xərçəng riskini xeyli azaldır

Naqoya Universitetinin alimləri kiçik balıq yemək və xərçəngin bütün növlərindən ölüm riskini azaltmaq arasında əlaqəni aşkar ediblər....

Niyə mütləq şüyüd yeməliyik?

Niyə mütləq şüyüd yeməliyik?

Bitkilər vitamin və qida maddələrinin ən etibarlı tədarükçüsü hesab olunur. Üstəlik, bəzi göyərtilər ən sağlam tərəvəzlərdən geri qalm...

Qarabaşaq yarmasının bilmədiyimiz faydaları

Qarabaşaq yarmasının bilmədiyimiz faydaları

Qarabaşaq yarması həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir və bir sıra xəstəliklərdən qoruyur. Diyetoloqlar qarabaşaq yarmasının qida rasionun...

Günə bu qida ilə başlayın - İnanılmaz faydaları var

Günə bu qida ilə başlayın - İnanılmaz faydaları var

Sağlam həyat üçün ən əhəmiyyətli qida qaynağı olan süd və süd məhsulları xüsusilə böyümə və inkişaf dövrlərində, hamiləlik və ana südü...

1
2
3
4
5
6

Populyar Xəbərlər