Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Serotonin etiketi ilə xəbərlər

Yatmazdan əvvəl hansı meyvələri yemək daha yaxşıdır?

Yatmazdan əvvəl hansı meyvələri yemək daha yaxşıdır?

Yuxu keyfiyyətini artırmaq və rahat bir gecə keçirmək üçün qidalanma vərdişlərimiz böyük rol oynayır. Xüsusilə yatmazdan əvvəl yeyilən...

Narahat olanda sakitləşmək üçün bu qidaları YEYİN

Narahat olanda sakitləşmək üçün bu qidaları YEYİN

Bitməz son tarixlər və informasiya yüklənməsi dövründə narahatlıq həyatın tez-tez müşayiəti halına çevrilib. Milli.Az narahatlığa qarş...

Kəsmiyin elə FAYDALARI var ki...

Kəsmiyin elə FAYDALARI var ki...

Kəsmik insan orqanizmi üçün faydalı qidalardan biri olan qatılaşmış süd məhsuludur. Onun tərkibində çoxlu mineral və mikroelementlər v...

Yaşlılar bunu YEMƏLİDİR: xəstəliklərdən qoruyur

Yaşlılar bunu YEMƏLİDİR: xəstəliklərdən qoruyur

Yaşlandıqca bədənimiz əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalır, buna görə də ürək sağlamlığınıza və qan şəkərinə nəzarətə diqqət yetirmə...

Bu kompot "can dərmanı"dır - Yaşlılar da içə bilər

Meyvə qurusu kompotu immun sistemini gücləndirir, eyni zamanda ürəyə və görmə qabiliyyətinə müsbət təsir edir, ona görə də qocalıqda i...

Aşiq olmaq insan ömrünü uzadır? - Ekspert izah etdi

Aşiq olmaq insan ömrünü uzadır? - Ekspert izah etdi

Sevgi və güclü münasibətlər həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa əhəmiyyətli faydalar verir. Sağlam münasibətlər iltihabı azaldır, immun...

Makaronun faydaları

Makaronun faydaları

Makaron dünyada məşhur yeməklərdən biridir. Mənşəyi İtaliya olan makaron dünyanın bir çox fərqli mədəniyyətində özünəməxsus bir yerə m...

Kartofun faydaları

Kartofun faydaları

Kartof ən qiymətli tərəvəz növlərindən biridir. Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu tərəvəz tərkibindəki vitaminlər, ...

Hər gün tünd şokolad yeməyin fəsadları

Hər gün tünd şokolad yeməyin fəsadları

Hər gün tünd şokolad yemək bəzi hallarda sağlamlıq üçün faydalı ola bilər, amma miqdar və digər şərtlər önəmlidir. Milli.Az tünd şoko...

Niyə daim çay və ya qəhvə içmək istəyirik? - SƏBƏB

Niyə daim çay və ya qəhvə içmək istəyirik? - SƏBƏB

Daim çay və ya qəhvə içmək istəyinin bir neçə səbəbi ola bilər. Milli.Az həmin səbəbləri təqdim edir: Kofeinə Asılılıq Qəhvə və bəzi ...

Bu meyvələrin tək özü yox, qabığı da yeməlidir

Bu meyvələrin tək özü yox, qabığı da yeməlidir

Əksər insanlar meyvə və tərəvəzlərin qabığını atır, yalnız içini istehlak edir. Mütəxəssislər isə meyvə və tərəvəzlərin yalnız özünün ...

Şabalıdın faydalarından siz də yararlanın

Şabalıdın faydalarından siz də yararlanın

Şabalıd pəhriz lifləri, minerallar, sağlam yağlar, vitaminlər və antioksidanlar da daxil olmaqla qida maddələri ilə zəngindir. Milli.A...

18 oktyabr 2024

Azərbaycana da gəldi - Əsas qadınları tutur, 89 gün davam edir...

Azərbaycana da gəldi - Əsas qadınları tutur, 89 gün davam edir...

Tez-tez özündən çıxmaq, enerji azalması ... - payız depressiyası ilə necə mübarizə aparmalı Azərbaycana payız fəsli gəlib. Payız fəsl...

24 sentyabr 2024

Bağırsağın vəziyyəti əhvali-ruhiyyəmizə necə təsir edir?

Bağırsağın vəziyyəti əhvali-ruhiyyəmizə necə təsir edir?

Müəyyən qidalardan sonra əhvali-ruhiyyə kəskin şəkildə pisləşə bilər, digər yeməklərdən sonra isə enerji artımı hiss olunur. Bu, koqni...

21 sentyabr 2024

Günəşdən qoruyan qidalar

Günəşdən qoruyan qidalar

Günəşə çox məruz qalan isti yay günlərində həm dərini günəş işığından qorumaq, həm də bu şüalardan kifayət qədər faydalanmaq çox vacib...

Günəşdən faydalanmağın unikal üsulları

Günəşdən faydalanmağın unikal üsulları

İsti yay günlərində həm dərini günəş şüalarının zərərli təsirindən qorumaq, həm də günəşdən faydalanmaq vacibdir. Milli.Az teleqraf.co...

Xurmanın üzərinə limon sıxıb yeyin! – Görün hansı faydaları varmış

Xurmanın üzərinə limon sıxıb yeyin! – Görün hansı faydaları varmış

Ancaq ekspertlər xurmanı yeməyin xüsusi yolunu təklif edirlər. Belə ki, xurmanı ən az özü qədər faydalı olan limonla yemək məsləhət gö...

Yastığınızın altındakı telefon sağlamlığınızı poza bilər - XƏBƏRDARLIQ

Yastığınızın altındakı telefon sağlamlığınızı poza bilər - XƏBƏRDARLIQ

Telefonları cibimizdə və ya çantamızda olmaqla bütün günü bizimlədirlər. Ancaq telefonlar gecə boyu yastığın altında qalarsa, insan əl...

Səhərlər günəşlənmək hansı xəstəliklərdən xilas edir? - Məşhur həkim izah etdi

Səhərlər günəşlənmək hansı xəstəliklərdən xilas edir? - Məşhur həkim izah etdi

Səhərlər günəşlənmək daha faydalıdır, yoxsaa axşama doğru? Bir çox mütəxəssis axşam günəş şüalarının zərər vermədən insan orqanizminə ...

Şabalıdın bilinməyən faydaları: Siz də yararlanın

Şabalıdın bilinməyən faydaları: Siz də yararlanın

Şabalıd pəhriz lifləri, minerallar, sağlam yağlar, vitaminlər və antioksidantlar da daxil olmaqla qida maddələri ilə zəngindir. Milli....

Yatarkən belə yağ yandırmaq mümkündür – Necə?

Yatarkən belə yağ yandırmaq mümkündür – Necə?

Salk İnstitutunun araşdırmasına görə, nə qədər oyaq qalsaq, bir o qədər çox kalori qəbul edirik. Buna görə də alimlər kalori qəbulunu ...

Qurbağa zəhəri gələcəyin antidepresantı ola bilər

Qurbağa zəhəri gələcəyin antidepresantı ola bilər

Alimlər psixodelik təsir yaradan qurbağa zəhərindən depressiya və anksiyetenin müalicəsi üçün istifadə edilə biləcəyini düşünürlər. Mi...

Qurbağa zəhəri gələcəyin antidepresantı ola bilər

Qurbağa zəhəri gələcəyin antidepresantı ola bilər

Alimlər psixodelik təsir yaradan qurbağa zəhərindən depressiya və anksiyetenin müalicəsi üçün istifadə edilə biləcəyini düşünürlər. Mi...

Niyə pəhrizə sarıkök əlavə edilməlidir? - 5 ƏSAS FAYDASI

Niyə pəhrizə sarıkök əlavə edilməlidir? - 5 ƏSAS FAYDASI

Sarıkök antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Sarıkök yeməklərə ətir və dad əlavə etməklə yanaşı, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ...

Gecələr kivi yesək, orqanizmdə nə baş verər?

Gecələr kivi yesək, orqanizmdə nə baş verər?

Kivinin faydaları haqqında hər kəs eşidib, lakin az adam bunun yatmazdan əvvəl qəlyanaltı üçün əla seçim olduğunu bilir. Milli.Az lent...

Yatmazdan əvvəl kefir içsəniz orqanizmə nə olacaq?

Yatmazdan əvvəl kefir içsəniz orqanizmə nə olacaq?

Tərkibindəki triptofan sayəsində yatmazdan əvvəl kefir içmək yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra və daha tez yuxuya getməyə kömək edə bilər...

Hər gün bir banan yeyin - FAYDALARI - FOTO

Hər gün bir banan yeyin - FAYDALARI - FOTO

Banan dünyada ən çox yetişdirilən tropik meyvələrdən biridir. Bəzən şəkər ehtiyacımızı ödəmək, bəzən də tox tutmaq üçün yediyimiz bana...

Təşviş, bədbinlik gələn kimi nə etməli? - 10 dəqiqəlik metod

Təşviş, bədbinlik gələn kimi nə etməli? - 10 dəqiqəlik metod

Həyəcan, təşviş, qorxu, bədbin fikirlər, şübhələr, təşviş pozuntusu, əsəb, gərginlik, fikir - anidən heç nədən gəldiyi kimi gedir və y...

Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ: Bu şokoladları YEMƏYİN

Dietoloqdan XƏBƏRDARLIQ: Bu şokoladları YEMƏYİN

Şokolad kimi bəzi şirniyyatlar əhvalımızı yüksəldir, ancaq hamısının faydalı xüsusiyyətləri yoxdur. Milli.Az xəbər verir ki, rusiyalı ...

Bağırsaqdakı mikroblar qocalmanın qarşısını alır

Bağırsaqdakı mikroblar qocalmanın qarşısını alır

Aparılan araşdırmalara görə, bağırsaqda olan mikrob və bakteriyaların müxtəlifliyi xoşbəxtliyi və fiziki hazırlığı qoruyub saxlamaqla ...

Təşviş, bədbinlik gələn kimi nə etməli? - 10 dəqiqəlik metod

Təşviş, bədbinlik gələn kimi nə etməli? - 10 dəqiqəlik metod

Həyəcan, təşviş, qorxu, bədbin fikirlər, şübhələr, təşviş pozuntusu, əsəb, gərginlik, fikir - anidən heç nədən gəldiyi kimi gedir və y...

Rahat yuxuya kömək edən qidalar - SİYAHI

Rahat yuxuya kömək edən qidalar - SİYAHI

Qida seçimləri və yemək vərdişləri yuxu müddəti və yuxunun keyfiyyətinə təsir göstərir. Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, bala...

Əsəbi adamı "quzu kimi" sakit edən bitki

Depressiya, təşviş pozuntusu, əsəb gərginliyi keçirən, həyatdan zövq almayan insanlarda beyində serotonin hormonunun miqdarını artırma...

Oynaq ağrılarını azaldan, əhvalı qaldıran sadə üsul

Oynaq ağrılarını azaldan, əhvalı qaldıran sadə üsul

Gün ərzində özünü yaxşı hiss etmək üçün nələr edə bilərsən? Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, amerikalı terapevt Madjdl...

Əsəbləri sakitləşdirən

Əsəbləri sakitləşdirən "İbn Sina MÖCÜZƏSİ"

Depressiya, təşviş pozuntusu, əsəb gərginliyi keçirən, həyatdan zövq almayan insanlarda beyində serotonin hormonunun miqdarını artırma...

Badam südünün FAYDALARI

Badam südünün FAYDALARI

Badam südü aşağı protein, kalsium, fosfor və E vitamini tərkibi ilə olduqca zəngindir. Həmçinin, tərkibindəki folat, yağ asidləri sero...

31 oktyabr 2023

Nevrozun Tibet metodikası ilə müalicəsi

Nevrozun Tibet metodikası ilə müalicəsi

Bütün nevroloji xəstəliklər, nevroz,əsəbi gərginlik qədim Tibet tibbinə görə Külək xarakterli xəstəliklərə aiddir. Külək - bütün psixi...

18 oktyabr 2023

Hərəkətsiz həyat, yoxsa smartfonlar səhhətimizə daha çox ziyandır?

Hərəkətsiz həyat, yoxsa smartfonlar səhhətimizə daha çox ziyandır?

Kompüter oyunları, smartfon və ya planşetdən istifadə həyatımızda hərəkətin azalmasına səbəb olan amillərdəndir. Bu fəaliyyətlər adətə...

30 sentyabr 2023

İştahsızlıq, yuxusuzluq və baş ağrısının səbəbi bilindi

İştahsızlıq, yuxusuzluq və baş ağrısının səbəbi bilindi

Neyromediator serotonin insanın əhvalına, iştahasına və yuxusuna olduqca böyük təsir edir. Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir...

23 sentyabr 2023

Payız depressiyasından çıxmaq üçün nə etməli? - Psixoloqdan tövsiyə

Payız depressiyasından çıxmaq üçün nə etməli? - Psixoloqdan tövsiyə

Payız aylarında Günəş şüaları azaldıqca və bədən soyuğa qarşı səfərbər olduqca, psixika da mövsümi affekt vəziyyətə keçir. Milli.Az me...

19 sentyabr 2023

1
2
3
4
5
6

Populyar Xəbərlər