Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Yuxunun etiketi ilə xəbərlər

Gündüz qısaca yatmağın FAYDALARI

Gündüz qısaca yatmağın FAYDALARI

İnsanlar bəzən çox yorğun olduqları zaman günü hansı saatı olmasının fərqi olmadan yuxuya dalırlar. Bəzən qısa yuxuya getmək insan üçü...

Yuxunun keyfiyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar?

Yuxunun keyfiyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar?

Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə tövsiyə var. Onlar həm fiziki, həm də psixoloji amilləri əhatə edir. Milli.Az həmin ...

Sağlam yaşlanmaq üçün lazım olan yuxu saatları müəyyən edildi

Sağlam yaşlanmaq üçün lazım olan yuxu saatları müəyyən edildi

Alimlər sağlam yaşlanmaq üçün nə qədər yuxunun lazım olduğunu müəyyən ediblər. Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdır...

10 dəqiqəyə necə

10 dəqiqəyə necə "yenidən doğulmuş kimi" hiss etmək olar?

Alimlər yuxu ilə bağlı yeni tədqiqatlar aparıblar. Belə ki, günün ortasında 20-30 dəqiqəlik yuxunun insan həyatında müsbət təsirləri o...

Gündə neçə stəkan çay içə bilərik? - Həkim ziyanlarını açıqladı

Gündə neçə stəkan çay içə bilərik? - Həkim ziyanlarını açıqladı

Çay - dadına, ətrinə və faydalı xüsusiyyətlərinə görə dəyərləndirilən dünyanın ən populyar içkilərindən biridir. Lakin hər bir məhsuld...

26 oktyabr 2024

Çox güclü maqnit qasırğası BAŞLADI - Nə qədər davam edəcək?

Çox güclü maqnit qasırğası BAŞLADI - Nə qədər davam edəcək?

Bu maqnit qasırğası uzunmüddətli və kifayət qədər güclü olacaq və bu, rifahla bağlı problemlərə səbəb ola bilər. Milli.Az lent.az-a is...

16 oktyabr 2024

Ev heyvanı ilə yatmağın faydaları nələrdir?

Ev heyvanı ilə yatmağın faydaları nələrdir?

Statistikaya görə, ev heyvanları sahiblərinin 20%-dən çoxu müntəzəm olaraq ev heyvanları ilə yuxuya gedir. Milli.Az lent.az-a istinadə...

Maqnit qasırğaları zamanı belə qidalanın

Maqnit qasırğaları zamanı belə qidalanın

"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək...

Səhər oyananda bunu etməyin - İnfarkt riskini 5 dəfə artırır

Səhər oyananda bunu etməyin - İnfarkt riskini 5 dəfə artırır

İnfarkt ölümün ən çox rast gəlinən növlərindən biridir. Dünyada təxminən 300 milyondan çox ürək xəstəsi var və 2 milyarddan çox insan ...

2 sentyabr 2024

Vaxtında yatmaq həqiqətən sağlamlığa yaxşı təsir edirmi? - Mütəxəssislər AÇIQLADI

Vaxtında yatmaq həqiqətən sağlamlığa yaxşı təsir edirmi? - Mütəxəssislər AÇIQLADI

Sağlamlığı qorumağın şərtlərindən biri də gündəlik rejimə riayət etməkdir. Saat 10-dan gec olmayaraq yatmaq lazımdır. Milli.Az lent.az...

1 sentyabr 2024

Yuxusuzluq ürəyin düşmənidir

Yuxusuzluq ürəyin düşmənidir

Ürək çatışmazlığı riski yuxu problemi olan insanlarda digərlərinə görə üç qat daha çoxdur. Milli.Az axşam.az-a istinadən xəbər verir k...

Uşaq neçə saat yatmalıdır? - Yaşa görə yuxu müddəti

Uşaq neçə saat yatmalıdır? - Yaşa görə yuxu müddəti

Keyfiyyətli yuxu istənilən yaşda olan uşaq üçün çox vacibdir. Normal yuxu ilə körpənin fiziki və zehni stressdən xilas olması lazımdır...

İşıqları yandırıb yatmaq sağlamlığınızı korlaya bilər

İşıqları yandırıb yatmaq sağlamlığınızı korlaya bilər

İşıq melatonin hormonunun istehsalını pozur, yuxunun keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb olur ki, bu da zamanla orqanizmdə bir çox proses...

Arıqlamağa kömək edəcək 3 gündəlik vərdiş

Arıqlamağa kömək edəcək 3 gündəlik vərdiş

Müasir həyat tərzi bir çox insanı oturaq işə, stressə və sürətli qəlyanaltılara məhkum edir. Bu vəziyyətdə sağlam olmaq və ideal çəkid...

Qırmızı səviyyəli maqnit qasırğası GƏLİR - Təhlükə barədə XƏBƏRDARLIQ

Qırmızı səviyyəli maqnit qasırğası GƏLİR - Təhlükə barədə XƏBƏRDARLIQ

Yaxın günlərdə sağlamlığınızın qeydinə qalmalı, aktivliyi azaltmalı və Günəş altında daha az vaxt keçirməyə çalışmalısınız. NOAA, TESI...

Yuxuda qəzaya düşmək nə deməkdir?

Yuxuda qəzaya düşmək nə deməkdir?

Yuxu mücərrəd bir anlayışdır. Yuxu yozmaları və yuxu terminləri ilk yarandığı gündən bəri filosoflar və elm adamları bununla bağlı çox...

Kişilər cinsi güc üçün nə etməlidirlər? - Məşhur uroloqdan 5 tövsiyə

Kişilər cinsi güc üçün nə etməlidirlər? - Məşhur uroloqdan 5 tövsiyə

Kişilərin yaxşı cinsi həyat üçün diqqət etməli olduğu amill\ər paylaşılıb. Milli.Az medicina.az xəbər verir ki, bu barədə CNN-in sağla...

Daimi yorğunluğun gizli təhlükələri

Daimi yorğunluğun gizli təhlükələri

"Daimi yorğunluq hissi təkcə həddindən artıq yorulmaq və ya istirahətin olmamasına görə olmaya bilər. Belə vəziyyət həm də ciddi xəstə...

Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏB

Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏB

Alimlər daha tez yuxuya getməyinizə kömək edə biləcək təəccüblü bir səbəbini açıqlayıblar. Məlum olub ki, yataq dəstinin rəngi yuxunu...

Saunadan istifadənin faydaları

Saunadan istifadənin faydaları

Amerikanın Massaçusets Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, saunadan istifadə menopoz zamanı çəki artımının qarşısını alır. M...

İqlim dəyişikliyi psixi xəstəliklərə səbəb olur – Necə qorunmalı?

İqlim dəyişikliyi psixi xəstəliklərə səbəb olur – Necə qorunmalı?

İqlim dəyişikliyinə görə depressiya, yuxu çətinliyi, panik atak və təşviş pozuntusu kimi bir çox psixoloji problemlərin arta biləcəyi ...

Menopoz zamanı çəki artımının qarşısını almaq üçün yeni üsul

Menopoz zamanı çəki artımının qarşısını almaq üçün yeni üsul

Massaçusets Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, saunadan istifadə menopozla bağlı insulin müqavimətinin və piylənmənin inkiş...

Gün ərzində nə qədər yatmaq, oturmaq və gəzmək lazımdır?

Gün ərzində nə qədər yatmaq, oturmaq və gəzmək lazımdır?

İnsan nə qədər çox hərəkət edərsə və nə qədər sağlam yatsa, bir o qədər sağlam olar. Bir çox insan ürək sağlamlığını qorumaq üçün günü...

Gün ərzində nə qədər yatmaq, oturmaq və gəzmək lazımdır?

Gün ərzində nə qədər yatmaq, oturmaq və gəzmək lazımdır?

İnsan nə qədər çox hərəkət edərsə və nə qədər sağlam yatsa, bir o qədər sağlam olar. Bir çox insan ürək sağlamlığını qorumaq üçün günü...

Bir çox insanın gecə saat 3 və ya 4-də oyanmasının SƏBƏBİ

Bir çox insanın gecə saat 3 və ya 4-də oyanmasının SƏBƏBİ

Az adam axşam yuxuya gedib gecənin yarısı ən azı bir dəfə oyanmadan səhərə qədər yata bilər. Bu, demək olar ki, hər kəsə tanışdır, lak...

Yuxuda yıxılma hissinin müalicəsi varmı?

Yuxuda yıxılma hissinin müalicəsi varmı?

Yuxuda büdrəmə, yıxılma təhlükəsi ilə çox adam qarşılaşır. İnsanlar qorxub oyanırlar. Belə hallar yuxu pozğunluğu da sayılır. Bəs yuxu...

Bədəni 1 həftədə ideal formaya salan pəhriz

Bədəni 1 həftədə ideal formaya salan pəhriz

Yayın gəlişi ilə qışda alınan çəki bir çox insanın kabusuna çevrilir. Ancaq məşhur dietoloq Qabriela Pikok artıq çəkidən cəmi bir həft...

Yuxuda yıxılma hissinə nə səbəb olur?

Yuxuda yıxılma hissinə nə səbəb olur?

Yuxuya gedərkən və ya yuxu zamanı yıxılma hissi ilə bir çox insan tez-tez üzləşir. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, dü...

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Milli.Az lent.az-a istinadən...

DİQQƏT! Yuxusuzluq insanı 4 yaş qocaldır

DİQQƏT! Yuxusuzluq insanı 4 yaş qocaldır

Araşdırmalara görə, sadəcə iki gecə qeyri-kafi yuxu insanı bir neçə il yaşlı hiss etdirə bilər. Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər ve...

Qanda dəmir çatışmazlığının 7 əlaməti

Qanda dəmir çatışmazlığının 7 əlaməti

Dəmir oksigenin daşınmasında əsas rol oynayır və onun çatışmazlığı insan sağlamlığına son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər. Milli.Az o...

Yatmazdan əvvəl süd içməyin 5 faydası

Yatmazdan əvvəl süd içməyin 5 faydası

Kalsium və minerallarla zəngin olan süd, gecə yuxusuna keçid üçün təbii dəstək olaraq görülür. Mütəxəssislər süd istehlakının xüsusilə...

Kifayət qədər yuxulamamaq insanı qocaldır

Kifayət qədər yuxulamamaq insanı qocaldır

Stokholm Universitetinin alimləri özlərini gənc və sağlam hiss etməyin yolunu kəşf ediblər. Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ...

Kifayət qədər yuxulamamaq insanı qocaldır

Kifayət qədər yuxulamamaq insanı qocaldır

Stokholm Universitetinin alimləri özlərini gənc və sağlam hiss etməyin yolunu kəşf ediblər. Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ...

Yeməkdən sonra yatmaq arıqlamağa necə təsir edir?

Yeməkdən sonra yatmaq arıqlamağa necə təsir edir?

Yuxunun normal beyin funksiyasını bərpa etdiyi məlumdur və bunun da arıqlamaq prosesi ilə birbaşa əlaqəli olduğu ortaya çıxır. Milli.A...

Keyfiyyətli yuxu üçün nə etməliyik?

Keyfiyyətli yuxu üçün nə etməliyik?

"Eyni vaxtda yuxuya getmək və oyanmaq yuxunun keyfiyyətində ən vacib amildir". Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bunu London Kr...

Gecə 4 saatdan az yatanları nələr gözləyir?

Gecə 4 saatdan az yatanları nələr gözləyir?

İnsan sağlamlığı üçün normalda minimum 6, maksimum 9 saat yatmalıdır. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, somnoloq Yelena...

Mikroyuxu bəlası… – Kimlər risk altındadır?

Mikroyuxu bəlası… – Kimlər risk altındadır?

Mikroyuxu yol, iş və ev qəzalarının səbəblərindən biri olaraq görülür. Kifayət qədər yatmayan şəxslərin beyni qeyri-ixtiyari olaraq bi...

İnfarkta səbəb olan 10 amil

İnfarkta səbəb olan 10 amil

Ürək böhranları və ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər sağlamlıq problemlərinin və erkən ölümün əsas səbəblərindəndir. Milli.Az l...

Bu əlamətlər erkən ölümə səbəb olur

Bu əlamətlər erkən ölümə səbəb olur

Ürək böhranları və ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər sağlamlıq problemlərinin və erkən ölümün əsas səbəblərindəndir. Milli.Az l...

1
2
3
4
5
6

Populyar Xəbərlər