Yüksək təzyiqi salan 10 ən yaxşı ərzaq

Tarix: 26 Fevral 2022 23:06

Yüksək təzyiqi olan xəstənin gündəlik qidası onun arterial təzyiqinə birbaşa təsir edir. Onlar yeməklərini ciddi seçməlidir.

Həqiqətən də təzyiqi salan və yüksəlməsinə qarşı ərzaqlar var.

Sonxeber.net medicina.az-a istinadən bildirir ki, nutrisioloq İrina Yeşenko təzyiqi salan ərzaqların ən yaxşılarını açıqlayıb.

Gün ərzində təzyiqin qalxmasını istəməyənlər rasiona bolluca sitrus meyvələri - limon, portağal, narıngi, kivi daxil etməlidir.

Eləcə də duzsuz düyü, süd, təbii yoqurt, üzüm, quru ərik, yulaf yarması, treska balığı, şirin kartof da yüksək təzyiqi salır.

Təzyiqi olanlar konserv məhsulları, şoraba, duz, şirniyyat, yağlı qidalardan və qəhvədən uzaq durmalıdır.

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Yüksək təzyiqi salan 10 ən yaxşı ərzaq

26 Fevral 2022 23:06

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yazda hansı vitaminlər qəbul edilməlidir?

6 Aprel 2025 07:03



Bu əşyalar baş ağrısı yaradır - Dərhal atın

6 Aprel 2025 06:15



Sarıkökün ürək çatışmazlığına faydası var?

6 Aprel 2025 03:09



Köhnə yataq dəstiniz varsa, BUNLARI edin

6 Aprel 2025 02:06



Yaz meyvələri niyə zərərli ola bilər?

5 Aprel 2025 19:03



Dəmlənmiş çay bu vaxtdan sonra zəhərə çevrilir

5 Aprel 2025 17:15