İntellekt və zehni fəaliyyətin yaxşılaşdırılması üçün həyat tərzinin seçilməsi

Tarix: 5 Iyun 2022 23:30

Şahmat, dama, krassvord kimi əqli əyləncəli oyunlar beyni stimullaşdırır.

Təhsil alın,
Təhsilinizi bitirdikdən sonra, beyniniz daha yaradıcı olacaqdır.

Yeni bacarıqlar öyrənin,
Musiqi alətlərində ifa etmək, dil öyrənmək beyin inkişafı üçün ən əlverişli üsuldur.

Özünüzü inkişaf elətdirin,
Həyatınızın daha maraqlı və gərgin olması, beynin daha çox stimullaşdığını və daha çox bilik ehtiyatlarının yığılmasını təmin edir.

Səyahət,
Yeni yerləri ziyarət, zehni fəaliyyət üçün ən stimullaşdırıcı vasitələrdən biridir.

Adi şeyləri fərqli etmək,
 Ağılın sağlam qalmasının qorunması üçün ən vacib element, problemləri qəbul etmək və yeni təcrübə əldə etməkdir.

Beyni məşq elətdirin,
Bədən necəki fiziki məşqlərə ehtiyac duyursa, eləcədə beynimiz məşqlərə ehtiyaclıdır.

Sosiallaşma,
Köhnə dostlar ilə nahar etmək və ya yeni insanlarla tanış olmaq beyin yaradıcılığının qorunmasında ən vacib məsələlərdən biridir.

Multitasking,
"Multitasking" yeniliklə yaxından əlaqəlidir - işiniz nə qədər müxtəlifdirsə, məsələlərin həlli üçün beyin bir o qədər müxtəlif yollarla stimullaşır.

Fiziki fəaliyyət,
Fiziki məşq yalnız əzələləri, bədənin tonusunu normada saxlamır, eyni zamanda beyin neyronlarının böyüməsini stimullaşdırır.