Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Yayda necə qidalanmalı, nə yeməliyik? - Həkimdən açıqlama

Yayda necə qidalanmalı, nə yeməliyik? - Həkimdən açıqlama

Tarix: 25 Iyun 2022 19:36

Yay aylarında necə qidalanmalıyıq? İsti havalarda qidalanmada nələrə diqqət etməliyik?

Sonxeber.net bakupost-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq-diyetoloq Vüsalə Babayeva məlumat verib.

Həkim qeyd edib ki, yay aylarında ilk növbədə, orqanizmin su və mineral balansını qorumağa diqqət yetirilməlidir.
V.Babayevanın ayda qidalanmaya dair məsləhətlərini təqdim edirik:
- Daha çox su qəbul etmək;

- Həzmi rahat olan qidalar qəbul etmək;

- Ədviyyatlardan az istifadə etmək;

- Paketlənmiş, işlənmiş hazır qidalardan uzaq durmaq;

- Şəkərli və qazlı içkilər əvəzinə, təbii mənbələrdən olan içkilər istifadə etmək;

- Çay və qəhvə qəbulu sayını azaltmaq;

- Gün ərzində qidalanma sayını azaltmaq.


Etiketlər:  Yayda necə qidalanmalı yeməliyik Həkimdən açıqlama


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ