Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Gecə yarısı qəfil oyanmaların əsas səbəbləri nədir?

Tarix: 24 Yanvar 2024 06:33

Somnoloq, yüksək kateqoriyalı funksional diaqnostika həkimi Tatyana Surnenkova gecə yarısı yuxusuzluğun və qəfil oyanmanın əsas səbəblərini açıqlayıb.

Sonxeber.net publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Life" yazır .

Onun sözlərinə görə, stress və əsəb gərginliyi kifayət qədər güclü olarsa, insanda kabus görmə, ürək döyüntülərinin artması və qəfil oyanmalara səbəb ola bilər.

"Bundan əlavə, gecə panik atakları adlanan və onları yuxudan oyandıran insanlar var", - o deyib.

Mütəxəssis qeyd edib ki, həddindən artıq yemək və spirt də yuxusuzluğa səbəb ola bilər:

"Axşam yeməyin qaçırmağın nəticəsi gecə turşusu reflüdür, bunun nəticəsində mədə turşusu boğaza axır və ürək yanmasına səbəb olur. Alkoqollu içkilər də yuxunu pozur və onun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir".

Whatsapp ilə göndər