Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Həftədə neçə dəfə makaron yemək olar?

Həftədə neçə dəfə makaron yemək olar?

Tarix: 21 May 2024 20:27

Makaronlar sağlam pəhrizin tərkibində ola bilər. Bir şərtlə ki, makaron bərk buğda növündən olsun.

Sonxeber.net "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, dietoloq Uitni Linzenmeyer faydalı pasta və makarondan qaçmamağı tövsiyə edib.

"Makaron məmulatları yüngül karbohidrat mənbəyidir. Hətta qara un və tam taxıldan olan makaronu da gündə yemək olmaz.

Makaron ət əlavəsi ilə əsas qida ola bilər. Sadəcə, italyanlar kimi böyük dərin boşqabda yox, sadə pay olmalıdır.

Bir dəfəlik norma 100 qramdır. Onu yağsız zülal - toyuq filesi və balıqla birgə vermək olar. Həftədə 2 dəfə yemək olar.

Makaronu düzgün bişirmək lazımdır. Keyfiyyətli makaron heç də bahalı olan deyil".


Etiketlər:  Həftədə neçə dəfə makaron yemək olar


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ