Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Ayaqyalın gəzən insanlar MÜTLƏQ OXUSUN! - Sadəcə isti havada və...

Tarix: 21 Iyun 2020 17:15

Aradırmalar nəticəsində ayaqyalın gəzməyin insan üçün çox vacib faydaları olduğu ortaya çıxıb.

Sonxeber.net xəbər verir ki, bəzi insanlar bunu zövq üçün edir və əsl xeyirlərini bilmir.

Ayaqyalın gəzməyin faydalarını təqdim edirik:

1. İmmun sistemi möhkəmləndirir, orqanizmə ümumimöhkəmləndirici təsir edir

2. Sinir sisteminə müsbət təsir edir, stress və nevroz zamanı çox faydalıdır

3. Pəncənin bağlarını, sümüklərini və əzələlərini möhkəmləndirir

4. Yastıpəncəliyin çox yaxşı profilaktikasıdır. Kiçik yaşlı uşaqlarda bu üsulla yastıpəncəliyi müalicə etmək mümkündür. Yastıpəncəlikdən əziyyət çəkən böyüklər üçün də bu çox faydalıdır - ağrıları və pəncəyə düşən gərginliyi azaldır.

5. Ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırır

6. Yaqlarda göbələk xəstəliklərinin qarşısını alır

7. Ürək-damar sistemi üçün faydalıdır

8. Beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Qeyd edək ki, belə gəzintini tədricən və təkcə isti havada etməyə başlamaq lazımdır. (publika.az)

Whatsapp ilə göndər