Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Ispanaq etiketi ilə xəbərlər

İştahsızlıq, zəiflik, yuxusuzluq - Səndə sink çatışmır

İştahsızlıq, zəiflik, yuxusuzluq - Səndə sink çatışmır

Orqanizmin hər bir hüceyrəsi, hər bir fəaliyyəti üçün vacibi mikroelement olan sink bizim heç yadımıza da düşmür. Əminik ki, insanları...

Protein və vitamin çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb olur - Bu qidaları yeyin

Protein və vitamin çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb olur - Bu qidaları yeyin

Yanlış qidalanma, "şok" və aşağı kalorili pəhrizlər saçı gücsüzləşdirərək tökülməyə səbəb olur. Mütəxəssislər protein və vitaminin saç...

Qanazlığına qarşı ən təsirli qidalar

Qanazlığına qarşı ən təsirli qidalar

Qanazlığı (anemiya) ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Bu xəstəlikdən daha çox əziyyət çəkənlər isə hamilə qadınlar,...

Gözləri qorumağın 5 vacib qaydası

Gözləri qorumağın 5 vacib qaydası

1. Kompüter istifadə edərkən fasilə verin: Kompüter gözlərinizə zərər verməz, amma göz yorğunluğu və quruluğuna səbəb ola bilər. 20/20...

Diabet xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin B qrupu vitaminləri ilə zəngin qidalar qəbul etməsi daha çox vacibdir

Diabet xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin B qrupu vitaminləri ilə zəngin qidalar qəbul etməsi daha çox vacibdir

B qrupu vitaminləri maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, sinirləri gücləndirir, zehni inkişafa dəstək verir. B1, B2, B6 və B12-nin dax...

Üz dərisinin parlaqlığı üçün bahalı kremlərdən daha effektiv üsul - Sadəcə su və...

Üz dərisinin parlaqlığı üçün bahalı kremlərdən daha effektiv üsul - Sadəcə su və...

Müasir estetik tibb möcüzələr yaradır. Ancaq kosmetoloqa müraciət etməzdən əvvəl dəriyə qulluğun, ilk növbədə, pəhrizdən başladığı bar...

Uşaqların ehtiyac duyduğu vitamin və minerallar

Uşaqların ehtiyac duyduğu vitamin və minerallar

Uşaqların ehtiyac duyduğu vitamin və minerallar aşağıdakılardır: Kalsium. Sümük və dişlərin möhkəmlənməsi üçün vacıb sayılır. Kalsiu...

Qıcıqlanmış bağırsağı necə sakitləşdirməli? - FODMAP bəlası

Qıcıqlanmış bağırsağı necə sakitləşdirməli? - FODMAP bəlası

FODMAP - bağırsaq mikroflorasını tənzimləyən, qidalanrıdan bir qrup karbohidratların daxil olduğu qidalanma rasionudur. Milli.Az bildi...

Bu pəhriz növü ölüm riskini azaldır - ARAŞDIRMA

Bu pəhriz növü ölüm riskini azaldır - ARAŞDIRMA

Gündə 5 porsiya meyvə və tərəvəz yemək uzun ömür üçün optimal hesab olunur. Milli.Az xəbər verir ki, Amerika Ürək Assosiasiyası mütəxə...

Dərinizi bunlarla gözəlləşdirin

Dərinizi bunlarla gözəlləşdirin

Normal qayda ilə qidalanmaq, vitamin və mineralları qəbul etməklə yanaşı, sağlamlığımıza da müsbət təsir edir. Faydalı qidaları istehl...

Normal çəkidə qalmaq üçün bəzi pəhrizlər

Normal çəkidə qalmaq üçün bəzi pəhrizlər

Təravətləndirici pəhriz: Bu pəhrizi tərəvəz mövsümündə, ay ərzində həftədə 2 dəfə saxlamaq məsləhət görülür. Səhər yeməyi: 1 stəkan ...

Uşaqların immun sistemini artıran 6 məsləhət

Uşaqların immun sistemini artıran 6 məsləhət

Uşaqların immun sistemini gücləndirən ilk qida ana südüdür. Dünyaya göz açan körpə nə qədər çox ana südü ilə qidalanarsa, bir o qədər ...

Normal çəkidə qalmaq üçün bəzi pəhrizlər

Normal çəkidə qalmaq üçün bəzi pəhrizlər

Təravətləndirici pəhriz: Bu pəhrizi tərəvəz mövsümündə, ay ərzində həftədə 2 dəfə saxlamaq məsləhət görülür. Səhər yeməyi: 1 stəkan ...

Quru dəriyə qulluq edilməsi

Quru dəriyə qulluq edilməsi

Cavan qadınlarda quru dəri zərif, elastik və yaxşı dartılmış şəkildə olur. Dəridəki məsamələr bağlı olaraq nəzərə çarpmır, səthində pr...

Görmə qabiliyyətini 3 dəqiqəyə yaxşılaşdıran üsul

Görmə qabiliyyətini 3 dəqiqəyə yaxşılaşdıran üsul

Oftalmoloq Rui Hiramaç görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağın yolunu açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bunun üçün mütəmadi olaraq göz gimn...

59 yaşlı məşhur teleaparıcının sağlamlıq sirri - Cavanlıq içkisi - FOTO

59 yaşlı məşhur teleaparıcının sağlamlıq sirri - Cavanlıq içkisi - FOTO

Rusiyanın sovet dövründən tanınmış aparıcısı 59 yaşlı Yekaterina Andreyeva illər keçsə də eyni sima və bədən formasını qoruması ilə di...

İtburnunun faydaları

İtburnunun faydaları

İtburnu gülkimilər fəsiləsinə aid olan yabanı halda bitən, çoxillik itburnu kolunun meyvəsidir. Xalq arasında onu yabanı qızılgül adla...

Soyuq havanın dərimizə təsiri - Qar üzü gözəlləşdirir

Soyuq havanın dərimizə təsiri - Qar üzü gözəlləşdirir

Soyuq havanın bizim cildimizə təsiri dedikdə, ağlımıza ilk olaraq pis tərəfləri gəlir. Bu bir həqiqətdir. Dərimizi qurudur, qurudan də...

Detoks proqramı

Detoks proqramı

Detoks orqanizmdən toksin və artıq mayenin çıxarılması ilə həyata keçirilən proqramdır. Proqramın məqsədi orqanizmə zərər vermədən, sa...

Sadə bir vasitə ilə dərinizin gənc görünməsinə necə səbəb ola bilərsiniz?

Sadə bir vasitə ilə dərinizin gənc görünməsinə necə səbəb ola bilərsiniz?

Sadə bir vasitə ilə dərinizin gənc görünməsinə səbəb ola bilərsiniz. Bu çox inanılmazdır. Cavan görünməyin sirləri. Bəzi qadınlar var...

Bu vitamini çatmayanlar COVID-19-a yoluxan kimi ölür

Bu vitamini çatmayanlar COVID-19-a yoluxan kimi ölür

Araşdırmalar göstərir ki, orqanizmdə K vitamininin çatışmazlığı COVID-19-a yoluxan insanın qəfil ölümünə səbəb ola bilər. Milli.Az Spu...

Təravətləndirici pəhriz

Təravətləndirici pəhriz

Bu pəhrizi tərəvəz mövsümündə, ay ərzində həftədə iki dəfə saxlamaq məsləhət görülür. Səhər yeməyi: 1stəkan qatıq və ya 1 çay qaşığı ...

Kinoa haqqında

Kinoa Cənubi Amerika və And dağlarında bitən kinao bitkisinin dənləridir. Kinoadan çox istifadə etmək insanlarda boy artımının sürətlə...

Düz qarına sahib olmağın 5 qaydası

Düz qarına sahib olmağın 5 qaydası

Hamımız ideal çəkiyə sahib olmaq və fit görünmək isəyirik. Bunun üçün ən əsas sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul lazımdır. Milli.Az A...

Düz qarına belə sahib olmaq olar - 5 QIZIL QAYDA

Düz qarına belə sahib olmaq olar - 5 QIZIL QAYDA

Hamımız ideal çəkiyə sahib olmaq və fit görünmək isəyirik. Bunun üçün ən əsas sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul lazımdır. Milli.Az d...

Yuxusuzluq yaradan ərzaqların adları açıqlanıb

Yuxusuzluq yaradan ərzaqların adları açıqlanıb

"Yaxşı yata bilmirsinizsə, yatmazdan əvvəl qida tənzimləmələri aparmalısınız". Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bunu tanınmış ...

Ağrılara, xəstəliklərə qarşı təbii dərmanlar - Mütəxəssisdən 5 TÖVSİYƏ

Ağrılara, xəstəliklərə qarşı təbii dərmanlar - Mütəxəssisdən 5 TÖVSİYƏ

Bir çox xəstəliyin, orqanizmdə yaranan problemlərin dərmanının təbiətdə olduğu əsrlərdir ki, sübut olunub. Təbii qidaların-bitkilərin,...

Yuxusuzluq yaradan ərzaqların adları açıqlanıb

Yuxusuzluq yaradan ərzaqların adları açıqlanıb

"Yaxşı yata bilmirsinizsə, yatmazdan əvvəl qida tənzimləmələri aparmalısınız". Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bunu tanınmış ...

İnfarkt riskini iki dəfə azaldan qidalar

İnfarkt riskini iki dəfə azaldan qidalar

Mütəxəssislər pəhrizə müntəzəm daxil olan bir sıra qidaların infarkt riskini iki dəfə azaldacağını müəyyənləşdiriblər. Milli.Az oxu.az...

Pielonefrit və böyrəkdaşı zamanı pəhriz

Pielonefrit və böyrəkdaşı zamanı pəhriz

Pielonefrit zamanı pəhriz təyin etdikdə sidiyin pH-ı nəzərə alınır. Çünki onu dəyişməklə mikrobların inkişafı üçün dözülməz şərait yar...

Orqanizmdən artıq mayeni hansı təbii vasitələrlə çıxarmaq olar?

Orqanizmdən artıq mayeni hansı təbii vasitələrlə çıxarmaq olar?

Orqanizmə artıq mayenin yığılması insanın sağlam həyat tərzinə mənfi təsir edir. Şişkinlik, köpmə orqanizmdə artıq mayenin yığılmasını...

İştahsızlıq, yuxusuzluq, əsəbilik, saç tökülməsi... - Sizdə nə çatışmır?

İştahsızlıq, yuxusuzluq, əsəbilik, saç tökülməsi... - Sizdə nə çatışmır?

Orqanizmin , hər bir fəaliyyəti üçün vacibi mikroelement olan sink bizim heç yadımıza da düşmür. Əminik ki, insanlarımızda bu element ...

7 gün və 7 növ kokteyllə sağlam şəkildə arıqlama

7 gün və 7 növ kokteyllə sağlam şəkildə arıqlama

7 gün ərzində sağlam şəkildə arıqlamaq istəyənlər bu kokteylləri içməklə orqanizmin vitamin və mineral balansını ödəməklə, artıq çəkid...

Sağlam arıqlamaq üçün insanı tox tutan qidalar

Sağlam arıqlamaq üçün insanı tox tutan qidalar

Arıqlamaq üçün bir çox vasitələrin olduğunu hamımız bilirik. Həkimlər ən sağlam arıqlamanın aclıq hissi keçirmədən arıqlamaq olduğunu ...

A vitamin çatışmazlığı nədir?

A vitamin çatışmazlığı nədir?

A vitamini dəri, saç, dırnaq və dişlərin normal inkişafı üçün vacib vitamindir. O olmasa biz gözümüzlə ətrafı rəngli görə bilmərik, ci...

Detoks proqramı

Detoks proqramı

Detoks orqanizmdən toksin və artıq mayenin çıxarılması ilə həyata keçirilən proqramdır. Proqramın məqsədi orqanizmə zərər vermədən, sa...

Qanazlığını necə aradan qaldırmaq olar?

Qanazlığını necə aradan qaldırmaq olar?

İnsanların bir çoxu qanazlığından-anemiyadan əziyyət çəkir. Qanazlığına bütün yaşlarda rast gəlinir. Bu sırada uşaqlar da üstünlük təş...

Qanazlığının profilaktikasında qidalanmanın rolu

Qanazlığının profilaktikasında qidalanmanın rolu

Qanazlığı, yəni anemiyanın müxtəlif mənşəli səbəbləri ola bilər. Anemiya orqanizmdə kifayət qədər qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmama...

Britaniyalı həkim koronavirusdan qoruya bilən qida məhsullarının adlarını açıqlayıb

Britaniyalı həkim koronavirusdan qoruya bilən qida məhsullarının adlarını açıqlayıb

Britaniyalı həkim Gida Meykerin fikrincə, mikroelementlərin müəyyən dəsti ilə birgə fəaliyyət göstərən qida məhsulları orqanizmi koron...

Biz niyə kökəlirik və ya nələr maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb olur?

Biz niyə kökəlirik və ya nələr maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb olur?

Qəbul etdiyimiz hər bir qida orqanizmdə enerjiyə çevrilir və artıq olanı piy toxumasına çevrilir. Bu səbəbdən də maddələr mübadiləsini...

Populyar Xəbərlər