Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Porsiya etiketi ilə xəbərlər

Alçanın faydaları: Yeməyiniz üçün vacib səbəblər

Alçanın faydaları: Yeməyiniz üçün vacib səbəblər

Yayın gəlişi ilə piştaxtalarda yerini alan alça tərkibindəki vitamin və minerallarla şəfa mənbəyidir. Tərkibində A, C, K vitaminləri, ...

Həkim sağlam qalmaq üçün düzgün qidalanma qaydasını AÇIQLADI

Həkim sağlam qalmaq üçün düzgün qidalanma qaydasını AÇIQLADI

"İnsanın qida rasionunda beş əsas qida qrupu olmalıdır. Sağlam qalmaq üçün bütün qruplar arasında tarazlığı qorumaq lazımdır". Milli.A...

Günümüzün bəlası - qəbizlik və şişkinlik : Həkimdən ÇARƏ

Günümüzün bəlası - qəbizlik və şişkinlik : Həkimdən ÇARƏ

Günümüzdə ən çox yayılmış bağırsaq xəstəlikləri qəbizlik, diareya, hissiyatsızlıq və hemoroidlərdir. Bunlardan ən çox rastlananı isə q...

Ürək-damar xəstəliklərindən qorunmaq üçün menyu

Ürək-damar xəstəliklərindən qorunmaq üçün menyu

Ürək-damar sağlamlığının qorunması uzun və sağlam ömür sürməyin bir nömrəli şərtidir. Kardioloq Mərd Palabıyık ürək-damar xəstəlikləri...

Xərçəng xəstəliyi riskini ən çox artıran qida açıqlanıb

Xərçəng xəstəliyi riskini ən çox artıran qida açıqlanıb

Qırmızı ətin normadan artıq istehlakı bağırsaq və prostat vəzi xərçəngi xəstəliyinə tutulmaq riskini artırır. Milli.Az report.az-a ist...

Dilimlənmiş çörək almaqdan imtina edin - Səbəb

Dilimlənmiş çörək almaqdan imtina edin - Səbəb

Artıq dilimlənmiş çörəyi alıb-almamaq sualı əhəmiyyətsiz görünə bilər, çünki dilimləmə rahatlığı porsiya ölçüsünü və hətta bərabər par...

Dilimlənmiş çörək almaqdan İMTİNA EDİN - SƏBƏB

Dilimlənmiş çörək almaqdan İMTİNA EDİN - SƏBƏB

Artıq dilimlənmiş çörəyi alıb-almamaq sualı əhəmiyyətsiz görünə bilər, çünki dilimləmə rahatlığı porsiya ölçüsünü və hətta bərabər par...

Hansı idmandan əvvəl nə yemək lazımdır?

Hansı idmandan əvvəl nə yemək lazımdır?

Qaçışdan əvvəl karbohidratlı, güc məşqlərindən əvvəl proteinli qidalar məsləhətdir, yüksək intensivlikli məşqdən əvvəl isə, ümumiyyətl...

Hər gün 1 blok kərə yağı və 22 yumurta yeyir - Baxış sayı 1,2 milyona çatıb - FOTO

Hər gün 1 blok kərə yağı və 22 yumurta yeyir - Baxış sayı 1,2 milyona çatıb - FOTO

İncə bədən quruluşuna sahib qadının sosial şəbəkədə baxış sayı 1,2 milyona çatıb Sosial şəbəkə istifadəçisinin gündəlik pəhrizi görənl...

Günəşdən "hədiyyə": Yeni il gecəsində maqnit qasırğası XƏBƏRDARLIĞI

Dekabrın 31-dən yanvarın 1-nə keçən gecə Yer kürəsini sonuncu maqnit qasırğası bürüyəcək. Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, a...

Çox yaşamağın sirri

Çox yaşamağın sirri

Əksər mütəxəssislər sağlamlığın 50 faizinin düzgün qidalanmadan asılı olduğunu deyir. Üstəlik, hər yaşın öz pəhriz xüsusiyyətləri var....

Bu qidalar böyrəkləri MƏHV EDİR - Uroloqdan XƏBƏRDARLIQ

Bu qidalar böyrəkləri MƏHV EDİR - Uroloqdan XƏBƏRDARLIQ

Böyrəklər ifrazat funksiyasını yerinə yetirir, artıq mayeni və orada həll olunan maddələri qandan çıxarır. Buna görə də, bu orqanların...

18 oktyabr 2023

Yaşlılar gündə 300 qramdan çox karbohidrat qəbul etsə... - Xəbərdarlıq

Yaşlılar gündə 300 qramdan çox karbohidrat qəbul etsə... - Xəbərdarlıq

Əksər mütəxəssislər sağlamlığın 50 faizinin düzgün qidalanmadan asılı olduğunu deyir. Üstəlik, hər yaşın öz pəhriz xüsusiyyətləri var....

14 oktyabr 2023

Payız pəhrizi ilə 6 kiloqram arıqlayın

Payız pəhrizi ilə 6 kiloqram arıqlayın

Davamlı olaraq eyni pəhriz proqramına riayət etmək zamanla çəki atmanı çətinləşdirir. Bunun səbəbi bədənin proqrama uyğunlaşması və bu...

Yayın sevimli qidası olan dondurmanın zərərləri

Yayın sevimli qidası olan dondurmanın zərərləri

Xüsusilə yay aylarında demək olar ki, hamımızın sevimli qidasına çevrilən dondurma dadlı olması ilə yanaşı, zülal, kalsium, A vitamini...

İsti havalarda ət alarkən bunlara diqqət edin! - XƏBƏRDARLIQ

İsti havalarda ət alarkən bunlara diqqət edin! - XƏBƏRDARLIQ

İsti havalarda hər hansı bir qidanın orqanizm tərəfindən böyük miqdarda həzm edilməsi daha çətindir, odur ki, bu dövrdə ət yeməyə xüsu...

Ən çox enerji verən 21 TƏBİİ QİDA

Ən çox enerji verən 21 TƏBİİ QİDA

Çox zəhmət çəkə və çox səy göstərə bilərsiniz, lakin enerjinizin olmamasının səbəblərindən biri də etdiyiniz yanlış qida seçimləridir....

Bu kofelər sizi kökəldə bilər - SƏBƏB

Bu kofelər sizi kökəldə bilər - SƏBƏB

Qəhvənin özündə praktiki olaraq heç bir kalori yoxdur, lakin şəkər, qaymaq və şərbətlə birlikdə istehlak edildikdə insan tez kökələ bi...

Vaxtından əvvəl ölüm riskini iki dəfə azaldan ƏN FAYDALI QİDA

Vaxtından əvvəl ölüm riskini iki dəfə azaldan ƏN FAYDALI QİDA

Həkimlər vaxtından əvvəl ölüm riskini iki dəfə azaldan ən faydalı məhsulu açıqlayıblar. Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, i...

Tərkibində düşündüyünüzdən daha çox şəkər olan 5 qida

Tərkibində düşündüyünüzdən daha çox şəkər olan 5 qida

Mütəxəssislər gündəlik istehlak edilməli olan şəkərin miqdarını kişilər üçün 36 qram, qadınlar üçün isə 24 qram məsləhət görürlər. Mil...

İdmançıları sevindirən 7 FAYDALI QİDA

İdmançıları sevindirən 7 FAYDALI QİDA

Düzgün qidalanmaqla bədəninizin ehtiyaclarını daha yaxşı qarşılaya və idmandan daha çox faydalana bilərsiniz. İdman edərkən bu qidalar...

Ən çox enerji verən 10 TƏBİİ QİDA

Ən çox enerji verən 10 TƏBİİ QİDA

Çox zəhmət çəkə və çox səy göstərə bilərsiniz, lakin enerjinizin olmamasının səbəblərindən biri də etdiyiniz yanlış qida seçimləridir....

Qandakı şəkəri aşağı salan 5 əsas qida

Qandakı şəkəri aşağı salan 5 əsas qida

Mütəxəssislər diabetin inkişafının qarşısını alan beş məhsulun adını açıqlayıblar. Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu məh...

İnfarkt riskinin qarşısını alan 6 qida

İnfarkt riskinin qarşısını alan 6 qida

İnfarktlar yaşından asılı olmayaraq bir çox insanın başına gələ bilər. Milli.Az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər insa...

Şahzadə Harrinin yaxınlıq etdiyi ilk qadının kimliyi bilindi - FOTO

Şahzadə Harrinin yaxınlıq etdiyi ilk qadının kimliyi bilindi - FOTO

Şahzadə Harrinin xatirələrini oxuyan kral ailəsinin pərəstişkarları onun həyatında ilk dəfə yaxınlıq etdiyi sirli qadının kim olduğu i...

Hansı daha faydalıdır: tərəvəzlər yoxsa meyvələr? Yeni araşdırma

Hansı daha faydalıdır: tərəvəzlər yoxsa meyvələr? Yeni araşdırma

İndiyə qədər diyetoloqlar hər gün 5 porsiya meyvə və tərəvəzləri yeməyi tövsiyə edirdilər. Lakin son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən...

Hansı daha faydalıdır: tərəvəzlər yoxsa meyvələr? Yeni araşdırma

Hansı daha faydalıdır: tərəvəzlər yoxsa meyvələr? Yeni araşdırma

İndiyə qədər diyetoloqlar hər gün 5 porsiya meyvə və tərəvəzləri yeməyi tövsiyə edirdilər. Lakin son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən...

30 yaşdan yuxarı xanımlar üçün pəhriz resepti

30 yaşdan yuxarı xanımlar üçün pəhriz resepti

Gün ərzində 10 stəkan su içmək lazımdır. Yaşıl tərəvəzlər məhdudiyyətsiz yeyilə bilər. Meyvələr isə gün ərzində 4 porsiya yeyilə bil...

Qışda SAĞLAM OLMAQ üçün nə yeyək? - Mütəxəssis açıqladı

Qışda SAĞLAM OLMAQ üçün nə yeyək? - Mütəxəssis açıqladı

Qış mövsümünə keçid etməyə çox az qalıb. Soyuq aylarda temperaturun düşməsi ilə uşaqlarda və yaşlılarda önəmli dəyişikliklər baş verir...

Bir restoranın açılmasına nə qədər pul xərclədiyini açıqladı

Bir restoranın açılmasına nə qədər pul xərclədiyini açıqladı

Xalq artisti və iş adamı Emin Ağalarov Rusiyaya tətbiq olunan sanksiyaların biznesinə təsirindən bəhs edib. Milli.Az olay-a istinadən ...

26 sentyabr 2022

Asiyalıların həmişə arıq olmasının - 1 0 səbəbi

Asiyalıların həmişə arıq olmasının - 1 0 səbəbi

Statistikaya görə, asiyalılar yer üzündəki ən arıq insanlardır. Bunun genetik olduğunu düşünənlər böyük əksəriyyət təşkil edir. Əslind...

20 sentyabr 2022

Yay meyvələri artıq çəki yarada bilər!

Yay meyvələri artıq çəki yarada bilər!

Habertürk saytının məlumatına görə, qidalanma və diyet mütəxəssisi Gülay Hamzaoğlu Öztürk yay mövsümündə arıqlama ilə bağlı bəzi məqam...

Şəkər xəstələri qarpız yeyə bilərmi?

Şəkər xəstələri qarpız yeyə bilərmi?

Yay fəsli gəldikdə ən çox gələn sualların əksəriyyəti, diabetlilərin, üzüm, əncir, qarpız kimi meyvələri yemələri haqqında olur. Milli...

Kərəvizdən əla DETOKS RESEPTİ

Kərəvizdən əla DETOKS RESEPTİ

Kərəviz çox faydalı diyetik məhsuldur. Mütəxəssislər kərəvizi qidalanmaya daha tez-tez daxil etməyi tövsiyə edirlər. Kərəviz bağırsaql...

Qocalmağı gecikdirən meyvə - Xərçəngin düşməni

Qocalmağı gecikdirən meyvə - Xərçəngin düşməni

Gündəlik meyvə istifadəsi sağlamlığımız üzün əvəzsizdir. Mütəxəssislər kişilərə gündə 3, qadınlara isə 2 porsiya meyvə yeməyi məsləhət...

Qaraciyəri xəstəliklərdən qorumaq üçün 10 TÖVSİYƏ

Qaraciyəri xəstəliklərdən qorumaq üçün 10 TÖVSİYƏ

Qaraciyər çox güclü və dözümlü orqandır və onu "sıradan çıxartmaq" kifayət qədər çətin işdir. Lakin bəzi insanlar, təəssüf ki, buna "n...

Ürək xəstəliklərinin qarşısını alan faydalı məhsul tapıldı

Ürək xəstəliklərinin qarşısını alan faydalı məhsul tapıldı

Həftədə iki və ya daha çox porsiya avokado yemək ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Eyni zamanda avokadonu müəyyən yağ tərkibli ...

Düyüdə olan toksiki maddə - Mərgümüş - Çox yedikdə insanı iflic edə bilər

Düyüdə olan toksiki maddə - Mərgümüş - Çox yedikdə insanı iflic edə bilər

Qida məhsullarında rast gəlinən çirklənmələrin fiziki, kimyəvi və bioloji olmaqla üç növü mövcuddur. Kimyəvi çirklənmə növünə aid edil...

Daha çox yaşamaq üçün nə yemək lazımdır?

Daha çox yaşamaq üçün nə yemək lazımdır?

Əksər mütəxəssislər sağlamlığın 50 faizinin düzgün qidalanmadan asılı olduğunu deyir. Üstəlik, hər yaşın öz pəhriz xüsusiyyətləri var....

Bizi uzunömürlü edən MƏHSULLAR

Bizi uzunömürlü edən MƏHSULLAR

ABŞ-ın Klivlend Klinikasının bir qrup elm adamı araşdırma aparıb və bitki tərkibli məhsulların uzunömürlülüyə təsir edən cəhətləri də ...

1
2
3
4

Populyar Xəbərlər