Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Salat etiketi ilə xəbərlər

Azkalorili pəhriz. Yeyirik və arıqlayırıq!

Azkalorili pəhriz. Yeyirik və arıqlayırıq!

Monopəhrizlər (yalnız 1 və 1-2 məhsulla qidalanma) dietoloqlar tərəfindən ziyanlı və effektsiz sayılır. Hər gün insan lazım olan miqda...

31 oktyabr 2021

Qidalanmada vacib məqam:

Qidalanmada vacib məqam: "Ardıcıllığı pozsanız..." - Mütəxəssis

Qidalanma sağlam həyatın əsas prinsiplərindən biridir. Bəs qidaları qəbul edərkən onların ardıcıllığına diqqət edirikmi? Mövzu ilə bağ...

17 oktyabr 2021

Çuğundurun bağırsaqlara faydası

Çuğundurun bağırsaqlara faydası

Qış aylarında əsas vitamin mənbələri olan meyvə və tərəvəzlərin sayı məhdudlaşır. Bu vəziyyətdə kələm, kartof, kök, çuğundur kimi tərə...

12 oktyabr 2021

Düz bağırsaq çatları. Səbəblər və müalicə üsulları

Düz bağırsaq çatları. Səbəblər və müalicə üsulları

Babasil və kolitdən sonra düz bağırsaqı çatları bağırsaq xəstəliklərin arasında 3-cü yer tutur. Bağırsaq çatları anal dəliyin selikli ...

Düz bağırsaq çatları. Səbəblər və müalicə üsulları

Düz bağırsaq çatları. Səbəblər və müalicə üsulları

Babasil və kolitdən sonra düz bağırsaqı çatları bağırsaq xəstəliklərin arasında 3-cü yer tutur. Bağırsaq çatları anal dəliyin selikli ...

Qida allergiyası

Qida allergiyası

Qida allergiyası normal və zərərsiz qida inqrediyentlərinə qarşı istənilən allergik reaksiyadır. İstənilən qidanın tərkibində allergen...

Payızda hansı qidaları yemək lazımdır?

Payızda hansı qidaları yemək lazımdır?

Payızda immunitet getdikcə zəifləyir, soyuq hava, günəşin azalması beyinə təsir edir. Bu dövrdə qidalanmanı gücləndirmək lazımdır. Mil...

Sağlam arıqlamaq üçün 1 həftəlik pəhriz

Sağlam arıqlamaq üçün 1 həftəlik pəhriz

Sağlam və daimi çəkidə qalmaq üçün idmanla yanaşı qıdalanmaya da diqqət etmək lazımdır. Milli.Az Axşam.az-a istinadən çəki atmağınıza ...

Arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı məsləhətlər

Arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı məsləhətlər

1. Artıq çəkinin olmasını necə təyin etmək olar? Ən asan üsul: qadınların belinin çevrəsi (göbək nahiyyəsində) 80 sm-dən çox, kişiləri...

Payız depressiyasından çıxmağın ən optimal yolu

Payız depressiyasından çıxmağın ən optimal yolu

İnsanın psixoloji vəziyyəti qidaların tərkibindəki faydalı amin turşularından asılıdır. Milli.Az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər ver...

26 sentyabr 2021

Qidalanmada vacib məqam:

Qidalanmada vacib məqam: "Ardıcıllığı pozsanız..." - Mütəxəssis

Qidalanma sağlam həyatın əsas prinsiplərindən biridir. Bəs qidaları qəbul edərkən onların ardıcıllığına diqqət edirikmi? Milli.Az bild...

25 sentyabr 2021

Mən arıqlamaq istəyirəm!

Mən arıqlamaq istəyirəm!

Hal-hazırda artıq çəki problemindən çoxları əziyyət çəkir. Artıq çəki ilə mübarizə aparmamışdan qabaq ideal çəkinizi müəyyənləşdirmək ...

19 sentyabr 2021

Həftəsonu 2 kiloqram arıqlayın

Həftəsonu 2 kiloqram arıqlayın

Çox insan yayda qısa müddət ərzində arıqlamaq istəyir. Həm sağlamlığınızı qoruyacaq, həm də təsirli bir pəhriz axtarır və bunu yalnız ...

11 sentyabr 2021

24 saata düz qarına sahib olmaq üçün detoks

24 saata düz qarına sahib olmaq üçün detoks

Gündəlik olaraq detoksdan istifadə şişkinliyə səbəb olan zəhərli toksinləri bədəndən xaric etməyə yardımçı olur. Qaraciyərin funksiyal...

11 sentyabr 2021

Bu saatda çiy tərəvəz yeməyin

Bu saatda çiy tərəvəz yeməyin

Şam yeməyində çiy tərəvəz salatı yemək zərərsiz bir fikir kimi görünür. Pəhriz saxlayanların zehnində tərəvəz salatları yüngül və kalo...

6 sentyabr 2021

Yeməkdən sonra meyvə yedikdə mədədə nə baş verir?

Yeməkdən sonra meyvə yedikdə mədədə nə baş verir?

Ət, yumurta, pendir kimi zülallı qidalar mədədə uzun müddət həzm olunan qidalardır. Şirniyyat və meyvələr mədədə çox qalmadan bağırsağ...

6 sentyabr 2021

Mən arıqlamaq istəyirəm!

Mən arıqlamaq istəyirəm!

Hal-hazırda artıq çəki problemindən çoxları əziyyət çəkir. Artıq çəki ilə mübarizə aparmamışdan qabaq ideal çəkinizi müəyyənləşdirmək ...

5 sentyabr 2021

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız

1-ci gün 2-3 yumurta, sulu meyvə və tərəvəzlər 2-ci gün 450-500 qram kəsmik və ya xama, 1 litr kefir 3-cü gün Sulu meyvə və tərəv...

4 sentyabr 2021

Təkcə bu vitaminin azlığı insanı dəli edir - Yorğunluq, qorxu, depressiya, gücsüzlük...

Təkcə bu vitaminin azlığı insanı dəli edir - Yorğunluq, qorxu, depressiya, gücsüzlük...

Fol turşusu - vitamin B9 təkcə hamiləlikdən öncə və hamiləlik zamanı qadınlara təyin olunmur. O bizim hər birimizə vacib olan vitamind...

Həm arıqlayın, həm də sağlam qalın

Həm arıqlayın, həm də sağlam qalın

Pəhrizə başlamazdan əvvəl hansı qidanın sizi kökəltdiyini aşkarlamağınız ən vacib amillərdən biri hesab olunur. Məhz ondan sonra elə p...

Su pəhrizi ilə 1 həftədə 7 kiloqram arıqlayın

Su pəhrizi ilə 1 həftədə 7 kiloqram arıqlayın

Sağlam həyat üçün gündəlik 2,5 - 3 litr su içmək lazımdır. Bədənin ən vacib təbii ehtiyaclarından olan su həm də arıqlamağa yardımçı o...

Müğənnilərimizin sevdiyi yeməklər

Müğənnilərimizin sevdiyi yeməklər

Ulduzlar hansı yeməkləri xoşlayır? Milli.Az yerli müğənnilərimizin xoşladığı yeməklərin adlarını açıqlayır. Aygün Kazımova kababı, Röy...

Düzgün arıqlamaq istəyənlərə DİETOLOQDAN PƏHRİZ

Düzgün arıqlamaq istəyənlərə DİETOLOQDAN PƏHRİZ

Mərkəzi Gömrük Hospitalının dietoloqu Məlahət Kərimovanın Ailem.az-a təqdim etdiyi bu dəfəki məqaləsi düzgün arıqlamaq istəyənlər üçün...

Yay menyüsündə salat və tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir

Yay menyüsündə salat və tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir

Yayda düzgün qidalanmağın beş qızıl qaydası var: daha çox maye qəbul etmək, rasionun kalori miqdarını azaltmaq, daha erkən yemək, səhə...

Yay menyüsündə salat və tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir

Yay menyüsündə salat və tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir

Yayda düzgün qidalanmağın beş qızıl qaydası var: daha çox maye qəbul etmək, rasionun kalori miqdarını azaltmaq, daha erkən yemək, səhə...

Böyrəkdaşı xəstələri üçün pəhriz

Böyrəkdaşı xəstələri üçün pəhriz

Bu pəhriz stolu podaqra və böyrəkdaşı xəstələri üçün nəzədə tutulub. Pəhrizin məqsədi maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq və su-duz m...

Market ərzaqlarında palma yağının olmasını belə yoxlayın – … Yağ, xama, pendir

Market ərzaqlarında palma yağının olmasını belə yoxlayın – … Yağ, xama, pendir

Ərzaqda çox miqdar palma yağı insan orqanizminə ziyandır. Bu gün marketlərdə olan süd və yağ tərkibli 80% ərzaqların tərkibində palma ...

Kök pəhrizi ilə arıqlayın

Kök pəhrizi ilə arıqlayın

Kök həm qaraciyəri müalicə edən, həm də dəriyə günəşdə qaralma effekti verən tərəvəzdir. Üstəlik onun kalorisi başqa tərəvəzlərdən dah...

Yüksək xolesterola qarşı 5 qida

Yüksək xolesterola qarşı 5 qida

Zeytun yağı: Ən yaxşı doymamış yağ mənbəyi olan zeytun yağı xolesterol və iltihabı azaldır. Ürək sağlamlığı üçün doymuş və trans yağla...

Küncüt yağının faydaları

Küncüt yağının faydaları

Küncüt toxumlarından qədim zamanlardan istifadə edilib. İndi də bir çox ölkələrdə küncütdən ədviyyat vasitəsi kimi istifadə olunur. On...

Qaraciyəri ziyanlı maddələrdən təmizləyən 4 möcüzə

Qaraciyəri ziyanlı maddələrdən təmizləyən 4 möcüzə

Qaraciyər orqanizmdə çox mühüm fuksiyaları yerinə yetirir. Digər funksiyalarla yanaşı qaraciyər orqanizmi xaricdən daxil olan və orqan...

Gənc dərinin və sağlam saçların sirri

Gənc dərinin və sağlam saçların sirri

Keratin saçların sağlamlığını və parlaqlığını qoruyan vacib maddədir. Demək olar ki, bütün maskalar və balzamların tərkibinə daxildir,...

Bu saatda çiy tərəvəz yeməyin - SƏBƏBİ

Bu saatda çiy tərəvəz yeməyin - SƏBƏBİ

Şam yeməyində çiy tərəvəz salatı yemək zərərsiz bir fikir kimi görünür. Pəhriz saxlayanların zehnində tərəvəz salatları yüngül və kalo...

Həftəsonu 2 kiloqram arıqlayın

Həftəsonu 2 kiloqram arıqlayın

Çox insan yayda qısa müddət ərzində arıqlamaq istəyir. Həm sağlamlığınızı qoruyacaq, həm də təsirli bir pəhriz axtarır və bunu yalnız ...

24 saata düz qarına sahib olmaq üçün detoks

24 saata düz qarına sahib olmaq üçün detoks

Gündəlik olaraq detoksdan istifadə şişkinliyə səbəb olan zəhərli toksinləri bədəndən xaric etməyə yardımçı olur. Qaraciyərin funksiyal...

Kor edən parazit: Toksoplazma - Ondan necə qorunaq?

Kor edən parazit: Toksoplazma - Ondan necə qorunaq?

Türkiyədə gənc qadın pişik parazitindən gözlərini itirib. Milli.Az xəbər verir ki, qadın üzərində aparılan müayinələrdə onun pişik nəc...

Yeni kəsilmiş əti dərhal yemək olar?

Yeni kəsilmiş əti dərhal yemək olar?

Qurban bayramı zamanı ət yeməklərindən çox istifadə sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Milli.Az publika.az-a istinadla xəbər ver...

Təkcə bu vitaminin azlığı insanı dəli edir - Yorğunluq, qorxu, depressiya, gücsüzlük.....

Təkcə bu vitaminin azlığı insanı dəli edir - Yorğunluq, qorxu, depressiya, gücsüzlük.....

Fol turşusu - vitamin B9 təkcə hamiləlikdən öncə və hamiləlik zamanı qadınlara təyin olunmur. O bizim hər birimizə vacib olan vitamind...

Hamiləlik zamanı bunları yeyin

Hamiləlik zamanı bunları yeyin

Qadınlar hamiləlik ərəfəsində yeyib-içdiklərinə fikir verməli, daha çox vitamin qəbul etməlidirlər. Milli.Az axşam.az-a istinadən bild...

Bu dietaya əməl eləsəniz 4 həftədə 10-28 kq arıqlaya bilərsiniz

Bu dietaya əməl eləsəniz 4 həftədə 10-28 kq arıqlaya bilərsiniz

Bu zülal dietasının müddəti 4 həftədir. Dietaya əməl edənlər 4 həftə ərzində ən azı 10, ən çox isə 28 kq arlqıamağa nail olublar. Diet...

Populyar Xəbərlər