Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Stressli olarkən bu qidalardan İSTİFADƏ EDİN

Stressli olarkən bu qidalardan İSTİFADƏ EDİN

Tarix: 26 Aprel 2020 21:36

Stress - orqanizmdə əsəb sistemlərinin normal vəziyyətdən kənara çıxmasıdır. Orqanizm streslә mübarizә aparmaq üçün kortizol hormonu ifraz edir, ancaq daima bu hormonun yüksәk olması insanda yemәk istәyini artırır, bu, çәkinin artmağına vә başqa problemlәrә yol açır.

Sonxeber.net xəbər verir ki, həkimlər stressli olan zamanlarda enerji verәn, stressi azaldan qidalar istifadә etməyi məsləhət görür.

Həmin qidaları təqdim edirik:

Qulançar

Avokado

Qaragilә

Çobanyastığı çayı

Qara şokolad

Sarımsaq

Yaşıl çay

Yulaf

Portağal

Qoz. (publika.az)


Etiketlər:  Stressli olarkən qidalardan İSTİFADƏ EDİN


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ