Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#STRESS etiketi ilə xəbərlər

Təbii sakitləşdirici vasitələr

Təbii sakitləşdirici vasitələr

Müasir insan daim stress və gərginliklərə məruz qalır. Nəticədə bir çox insanlar nevrozlardan, depressiyalardan, yuxusuzluqdan və s. p...

Qəbizlikdə xalq təbabəti üsullarından istifadə

Qəbizlikdə xalq təbabəti üsullarından istifadə

Qəbizlik ən yayılmış pozulmalardan biridir. Demək olar, hər bir insan bu pozulma ilə üzləşə bilər. Müasir insanların əksər hissəsi azh...

Kolbasa nə dərəcədə ziyanlıdır?

Kolbasa nə dərəcədə ziyanlıdır?

Həkimlərin ümumi fikirinə görə, kolbasa və sosis məhsullarını insan sağlamlığı üçün xeyirli hesab etmək olmaz. Bunun səbəbləri çoxdur....

Ciftdə qan dövranının pozulması

Ciftdə qan dövranının pozulması

Bildiyimiz kimi, cift dölün normal inkişafında böyük rol oynayır. Cift vasitəsilə dölə lazım olan qidalı maddələr və oksigen çatdırılı...

Hamiləlik və stress

Hamiləlik və stress

Hamiləlik qadının həyatında xüsusi bir dövrdür. Hamiləlik zamanı qadın tez-tez gərgin olur, bəzən səbəbsiz əsəbləşir, kövrəlir, ağlayı...

Normal nəbz necə olmalıdır? Normadan kənara çıxmasının SƏBƏBLƏRİ

Normal nəbz necə olmalıdır? Normadan kənara çıxmasının SƏBƏBLƏRİ

Nəbz insanın sağlamlığının əsas göstəricilərdən biridir. Nəbz ürəyin yığılması zamanı əmələ gələn arteriyaların tərpənməsinin tezliyid...

C vitaminin orqanizimdə əhəmiyyəti

C vitaminin orqanizimdə əhəmiyyəti

C vitaminin (askorbin turşusu) insana lazım olan gündəlik dozası digər vitaminlərlə müqayisədə daha yüksəkdir. C vitamini insan orqani...

Ömrü uzatmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL

Ömrü uzatmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL

Alimlər ömrü uzatmaq üçün ən sadə üsulu açıqlayıb. Merilend ştatındakı Milli Sağlamlıq İnstitutunun (National Institutes of Health in ...

Həkimlər haqqında söylənən əfsanələr

Həkimlər haqqında söylənən əfsanələr

Biz vaxtaşırı xəstələnirik. Xəstələndikdə isə həkimlərin yardımına ehtiyacımız olur və biz həkimlərə inanıb onların hər dediyini yerin...

İmmunitet nədir onu möhkəmləndirməyə gərək varmı?

İmmunitet nədir onu möhkəmləndirməyə gərək varmı?

Sadə, lakin tutarlı bir tərif var: immunitet -bədəni genetik olaraq yad olan hər şeydən qorumaq üçün bir yoldur. İnsanlar üçün bu həm ...

Günə yorğun və stressli başlamağımıza səbəb nədir?

Günə yorğun və stressli başlamağımıza səbəb nədir?

Günümüzdə insanlar stress və yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. İnformasiya çoxluğu, mobil telefon və planşetlərdən uzun müddət istifadə, mü...

Psixi sağlamlıq üçün nə yeməli? - Həkim açıqladı

Psixi sağlamlıq üçün nə yeməli? - Həkim açıqladı

Bəzi məhsullar psixi sağlamlığı bərpa etməyə kömək edən xüsusiyyətlərə malikdir. Qidalanma mütəxəssisi və qidalanma üzrə pedaqoq Meri ...

6 ay ərzində stress çəkmək BU XƏSTƏLİYİ yaradır - Həkim

6 ay ərzində stress çəkmək BU XƏSTƏLİYİ yaradır - Həkim

Şəkərli diabetin yaranmasına səbəb olan faktorlardan biri də uzun müddətli stresdir. Həkim kardioloq German Gandelman "Jit zdorovo" ve...

"Dedilər ki, anamın ürəyini mən partlatmışam" - VİDEO - FOTO

"Anamı məndən küsdürdülər. Anam dedi ki, "iti görüm, qurdu görüm, amma səni görməyim". Nəinki məni, hətta qızımı. Anam mənə nifrət ets...

Yoqurt xroniki yorğunluqla mübarizə aparmağa kömək edir - FOTO

Yoqurt xroniki yorğunluqla mübarizə aparmağa kömək edir - FOTO

Probiyotikləri olan südlü içkilər (yoqurt, kefir, qatıq, ryajenka, ayran və s.) stress və narahatlığı azaltmağa kömək edir. Milli.Az o...

Qışda sağlam arıqlamaq üçün bunları yeyin

Qışda sağlam arıqlamaq üçün bunları yeyin

Qış aylarında insanlar hərəkətsilik, stress, ya da yanlış qidalanma ucbatından artıq çəki alır. Köklməmək üçün yeyib-içdiklərinizə fik...

Əsəbləri sakitləşdirən keşnişin 6 FAYDASI

Əsəbləri sakitləşdirən keşnişin 6 FAYDASI

Azərbaycan mətbəxində də geniş iştifadə olunan göyərti növü keşniş yalnız kulinariyada deyil, həmçinin digər sahələrdə - tibdə, aromat...

Bel ağrılarını azaldan tövsiyələr

Bel ağrılarını azaldan tövsiyələr

Statistikaya görə, bel ağrısı ən çox görülən şikayətlərdən biridir. Hər birimiz heç olmasa bir dəfə də olsun bu ağrıyla qarşılaşmışıq....

Baş qaşınmasının səbəbləri

Baş qaşınmasının səbəbləri

Başın qaşınmasına səbəb tük diblərində olan müxtəlif problemlərdir. Baş qaşınması ən çox yeniyetmələrdə və yaşlılarda rast gəlinir. Bu...

Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər oxusun! SADƏ VASİTƏ

Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər oxusun! SADƏ VASİTƏ

Qəbizlik ən yayılmış pozulmalardan biridir. Lakin buna baxmayaraq bir çox insanlar qəbizliyin əslində nə olduğunu bilmir. Qəbizlik dia...

Kahının faydaları

Kahının faydaları

Kahı birillik göyərti olub yaz aylarında yetişir və yayın sonun kimi toxumlaya bilir. Kahıdan bütün il boyu mətbəxlərdə istifadə edild...

Əncirin faydaları

Əncirin faydaları

Əncirin çox faydalı meyvə olduğu hamıya məlumdur. Faydalanmaq üçün əncirin qurusundan da geniş istifadə edilir. Əncir qurusu müxtəlif ...

Müharibə xəbərləri stresindən psixikanı necə qorumalı – Gündə 10 dəqiqədən çox olmaz

Müharibə xəbərləri stresindən psixikanı necə qorumalı – Gündə 10 dəqiqədən çox olmaz

Hər gün müharibə, itki, pandemiya barədə xəbərləri oxuduqca özümüz də istəmədən sinis sistemimizi və beynimizi yükləyirik. Çox insanla...

Birtərəfli güclü ağrılar, ürək bulanması, qusma - Miqren nədir və ondan necə qorunmalı?

Birtərəfli güclü ağrılar, ürək bulanması, qusma - Miqren nədir və ondan necə qorunmalı?

Günümüzdə miqrendən (başın bir, nadir hallarda hər iki hissəsini əhatə edən güclü və əzabverici epizodik və ya daimi ağrılarla müşayiə...

Alimlərdən qanda şəkəri salmaq üçün 4 SADƏ ÜSUL

Alimlərdən qanda şəkəri salmaq üçün 4 SADƏ ÜSUL

Amerikalı həkimlər qanda şəkərin səviyyəsini azaltmağa kömək edə biləcək dörd sadə üsul açıqlayıb. Doktor Emi Xiss-Fişlin sözlərinə gö...

Bağırsaqlarınızdakı köpdən xilas olmaq istərisinizmi? O zaman mütləq oxuyun!

Bağırsaqlarınızdakı köpdən xilas olmaq istərisinizmi? O zaman mütləq oxuyun!

Çox və ya ağır qidaların qəbulundan sonra əksər insanların bağırsaqlarında köp əmələ gəlir. Bu isə qarın nahiyəsində diskomforta və hə...

Baş ağrısı zamanı çaya bunu qatıb için

Baş ağrısı zamanı çaya bunu qatıb için

Baş ağrıyanda çox zaman kofein tərkibli olduğu üçün çay yaxşı təsir edir. Lakin çaya rozmarin qatanda bu içki baş ağrısını anında kəsi...

"Hərdən adlar, sözlər yaddan çıxırdı... Çay içəndə fincanı bir tərəfə əyirdim" ... – Onkoloji xəstələrdə qeyri-adi simptomlar

Bəzən demək istədiyini unutmaq, nə etmək istədiyini bilməmək, çay içəndə əlin titrəməsi, fincanın əyilməsi kimi ilk baxışdan əhəmiyyət...

Övladınızı imtahana bal ilə hazırlayın

Övladınızı imtahana bal ilə hazırlayın

Balın tərkibində 31 fərqli vitamin və mineral var. İçindəki polifenollar və flovonoid maddəsi ilə beyindəki neyronlara təsir edir, ya...

Təşviş, nevroz, yorğunluğa qarşı 8-8-8 qaydası - Psixiatrdan TÖVSİYƏ

Təşviş, nevroz, yorğunluğa qarşı 8-8-8 qaydası - Psixiatrdan TÖVSİYƏ

Son zamanlar pandemiya və müharibə yaşayan insanlarda stress, həyəcan səbəbindən təşviş və əsəb pozuntuları yaranıb. Stresə qarşı dava...

Gəncləri daha çox öldürən ürək xəstəlikləri - Necə qorunaq?

Gəncləri daha çox öldürən ürək xəstəlikləri - Necə qorunaq?

Ürək xəstəliklərindən ölüm faktları dünya miqyasında ilk pillədədir. Hazırda ürək xəstəlikləri gənclərdə daha çox ölümlə nəticələnir. ...

Əsəb və stress qadını çirkinləşdirir - Həkimlər

Əsəb və stress qadını çirkinləşdirir - Həkimlər

Stress, qorxu, əsəb gərginliyi keçirən qadınlarda daha çox hormonal sistem və gözəllik atrubutları: dəri və saçlar sıradan çıxır. Mill...

Kələmin mədədəki helikobakteriyaları məhv etmək qabiliyyəti olduğunu bilirdinizmi?

Kələmin mədədəki helikobakteriyaları məhv etmək qabiliyyəti olduğunu bilirdinizmi?

Helikobakter bakteriya növüdür. Helikpbateriya insanın mədəsində və onikibarmaq bağırsağında yaşayır. Bu bakteriyalar mədə və bağırsaq...

Qanda şəkərin yüksəlməsini bildirən əlamətlər

Qanda şəkərin yüksəlməsini bildirən əlamətlər

Sizdə daima aclıq hissi var? Az miqdarda qida qəbul edərkən günü-gündən çəkiniz artırmı? Bəs bu əlamətlərin sizin qanınızda şəkərin yü...

Uşağın üstünə qışqırmaq onda bu xəstəlikləri yarada bilər

Uşağın üstünə qışqırmaq onda bu xəstəlikləri yarada bilər

Uşağa qışqırmaq valideyn-övlad münasibətindəki güvənin sarsılmasına səbəb olur. Axar.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, uşağ...

Türklə evlənən Aygündən etiraf: “Yoldaşım pandemiyada yarım milyon zərər etdi”

Türklə evlənən Aygündən etiraf: “Yoldaşım pandemiyada yarım milyon zərər etdi”

"Müğənnilik karyeramdan övladlarıma görə 8 il ayrı düşdüm. Mənim 8 yaşlı Miray və 3 yaşlı Arya adında iki qızım var. Bu müddət ərzində...

İntim əlaqə olmayanda, orqanizm və bədəndə nələr baş verir – Kişi və qadınlar üçün

İntim əlaqə olmayanda, orqanizm və bədəndə nələr baş verir – Kişi və qadınlar üçün

Heç kimə sirr deyil ki, qadın, kişi orqanizmində baş verən hormonal, cinsi, uroloji, ginekoloji problemlərin çoxu uzun müddət normal i...

Rəşad Sadıqov: “İlk hədəf avrokuboklara düşməkdir” - MÜSAHİBƏ

Rəşad Sadıqov: “İlk hədəf avrokuboklara düşməkdir” - MÜSAHİBƏ

"Yaxşı komandaya qarşı oynadıq. Meydanda da bu göründü". Milli.Az futbolpress.az-a istinadən bildirir ki, bunu "Zirə"nin baş məşqçisi ...

Həddindən çox tərləmənin 7 səbəbi

Həddindən çox tərləmənin 7 səbəbi

Həddindən çox həyəcanlanma zamanı insanlarda tərləmələr baş verə bilir.Bu sinir sisteminin həddindən artıq oyanması zamanı baş verir. ...

Xroniki yorğunluğu olanlar yoqurt yesin - Həkim

Xroniki yorğunluğu olanlar yoqurt yesin - Həkim

Probiyotikləri olan südlü içkilər (yoqurt, kefir, qatıq, ryajenka, ayran və s.) stress və narahatlığı azaltmağa kömək edir. Bu barədə ...

Populyar Xəbərlər