Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Haqqında az danışılan arıqlamaq sirri

Tarix: 31 Oktyabr 2023 23:06

Mütəxəssislər haqqında az danışılan arıqlamağın mühüm sirrini açıqlayıblar.

Sonxeber.net lent.az-a istinadən bildirir ki, əlavə funtlardan xilas olmaq üçün əsas qaydalara riayət etmək vacibdir.

Arıqlamaq mürəkkəb və uzunmüddətli bir prosesdir, burada sağlam həyat tərzinin saxlanmasında ardıcıllıq əsasdır. Buna görə də bədəninizi ciddi pəhrizlərə məruz qoymaq lazım deyil.

Mütəxəssislərin fikrincə, yəni müəyyən uğur əldə etmək üçün daha az yemək, lakin daha çox hərəkət etmək vacibdir.

Ardıcıllıq dedikdə, bir gün normal yemək, ikincisi oruc tutmaq, üçüncüsü isə güclü aclıq hissi üzündən gecə yeməkdənsə, hər gün sağlam qida qəbul etməyi nəzərdə tutulur.

Ardıcıllıq həm də mütəmadi olaraq yerinə yetirilməli olan fiziki məşqlər planıdır, çünki hər şeyi kompleksdə etsəniz, nəticə daha tez görünəcək.

Whatsapp ilə göndər