Bu qidalar iştahsızlıq yaradır

Tarix: 3 Avqust 2025 19:45

İştahsızlıq orqanizmin müəyyən qida maddələrinə və ya ümumilikdə qidalanma prosesinə qarşı marağının azalması ilə xarakterizə olunur. Bu hal müxtəlif tibbi və psixoloji amillərlə yanaşı, bəzi qida məhsullarının istifadəsi nəticəsində də baş verə bilər.

Sonxeber.net xəbər verir ki, aşağıdakı qidalar və içkilər iştahsızlıq yarada bilər:

Qazlı və şəkərli içkilər - Bu növ içkilər mədə turşusunun tərkibinə təsir göstərərək mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətində müvəqqəti pozuntuya səbəb olur və iştahı azaldır.

Süni dadlandırıcılarla zəngin məhsullar - Aşağı kalorili şirinləşdirilmiş məhsullar beyin tərəfindən doyma siqnalının yanlış interpretasiyasına səbəb ola bilər, nəticədə iştah azalır.

Kofein tərkibli içkilər - Acqarına qəbul edilən qəhvə və oxşar içkilər mədə turşusunun artmasına, nəticədə isə iştahın azalmasına səbəb ola bilər.

Sürətli (fast food) yeməklər - Doymuş yağlarla zəngin və yüksək duz tərkibli bu məhsullar toxluq hissi yaratsa da, uzunmüddətli iştahsızlığa gətirib çıxara bilər.

Kəskin qoxulu və ya dadlı qidalar (sarımsaq, soğan və s.) - Bu qidalar bəzi fərdlərdə mədə turşuluğunu artırmaqla yanaşı, yemək istəyi hissinin azalmasına səbəb ola bilər.