Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Yuxu etiketi ilə xəbərlər

Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olurmu?

Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olurmu?

Hər gecə rahat yatmaq və yuxunun miqdarı səhərki günümüzün necə olacağına səbəbi olur. Belə ki, rahat yatmamaq insanın gündəlik iş həy...

Melotonin hormonunun qanda miqdarını artırmaq üçün ən düzgün yol yuxu rejiminə əməl etməkdir

Melotonin hormonunun qanda miqdarını artırmaq üçün ən düzgün yol yuxu rejiminə əməl etməkdir

Melotonin orqanizmdə mövcud olan vacib hormonlardan biri və yuxuya getmənin səbəbidir. Həmin hormon düzgün ifraz olunmadıqda yuxusuzlu...

Tez-tez sidiyə getməyin səbəbləri - Nədən şübhələnməli?

Tez-tez sidiyə getməyin səbəbləri - Nədən şübhələnməli?

Son zamanlar istər qadın, istərsə də kişilər arasında tez-tez sidiyə getmə, xüsusən gecələr 1-2 dəfə tualetə getmək kimi simptomlar ço...

Damarları təmizləyən super qida! - Mütəxəssislər açıqladı

Damarları təmizləyən super qida! - Mütəxəssislər açıqladı

Qozun faydaları saymaqla bitmir. Aparılan araşdırmalara görə, qoz beyindən başlayaraq bir çox orqanizmə faydalıdır. Mütəmadi olaraq ye...

Həkim-pediatr: Tərləmə nəticəsində itirilən minerallar orqanizmdə giləmeyvələrlə bərpa edilə bilər

Həkim-pediatr: Tərləmə nəticəsində itirilən minerallar orqanizmdə giləmeyvələrlə bərpa edilə bilər

Yayın qızmar dövründə istivurma və günvurma kimi təhlükəli hallarla yanaşı, həddən artıq tərləmə də təhlükəlidir. Tərləmə nəticəsində ...

Bu çay nə zaman və necə istifadə olunmalıdır?

Bu çay nə zaman və necə istifadə olunmalıdır?

Xalq təbabətində ən çox istifadə olunan bitkilərdən biri də çobanyastığıdır. Çobanyastığından daha çox dəmləmə, çay kimi istifadə olun...

Uşaqlarda bu əlamətlər varsa, test olunmalıdır - Baş pediatr açıqladı

Uşaqlarda bu əlamətlər varsa, test olunmalıdır - Baş pediatr açıqladı

"Koronavirus bəzi risk qrupu olan uşaqlarda ağır keçir. 1 yaşdan kiçik uşaqlar, yanaşı xroniki xəstəliyi, böyrək, ürək, ağciyər, sereb...

Yayın bu nemətindən istifadə etsəniz qışda xəstələnməzsiniz

Yayın bu nemətindən istifadə etsəniz qışda xəstələnməzsiniz

Xalq təbabətində özünəməxsus müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olan cökə çiçəyi dəmləməsinin faydalarını saymaqla bitirmək mümkün deyil. ...

Yayın bu nemətindən istifadə etsəniz qışda xəstələnməzsiniz

Yayın bu nemətindən istifadə etsəniz qışda xəstələnməzsiniz

Xalq təbabətində özünəməxsus müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olan cökə çiçəyi dəmləməsinin faydalarını saymaqla bitirmək mümkün deyil. ...

Ürək sağlamlığı üçün faydalı məsləhətlər

Ürək sağlamlığı üçün faydalı məsləhətlər

Həqiqətən sağlam bir ürəyin qorunmasına və ömrümüzün uzanmasına kömək edən ən faydalı vərdişlərin adını çəkəcəyik. İndi ürək-damar si...

Ən çox görülən 10 yuxu

Ən çox görülən 10 yuxu

Avstraliyalı psixoloq 30 illik kariyerasında analiz etdiyi 100 min yuxu içərisində ən çox görülən 10 yuxunun siyahısını tərtib etmişdi...

Doğuşdan sonra depressiya

Doğuşdan sonra depressiya

Araşdırmalara görə, qadınların 10-15% -i psixoloji depresiyadan əziyyət çəkir. Doğuşdan sonrakı depressiya, sosioloji tədqiqatların so...

Razyananın 12 faydası - Çayı necə hazırlanır

Razyananın 12 faydası - Çayı necə hazırlanır

Vitamin baxımından zəngin olan, yol kənarlarında yetişən razyana bitkisi dəmləmə üsulu ilə çay kimi içilir. Bundan başqa yeməklərdə də...

Səhərlər yuxudan oyanmaq istəmirsizsə, siz depressiyadasız - Nə etməli?

Səhərlər yuxudan oyanmaq istəmirsizsə, siz depressiyadasız - Nə etməli?

Pandemiyada depressiyaya düşməyən insan demək olar olmadı. Depressiyada olan insan həyatda bəzən normal görünsə də, özünə dərin qapıla...

“Həmin silahı alıb atama qaytaracam” - Olimpiya mükafatçımız

“Həmin silahı alıb atama qaytaracam” - Olimpiya mükafatçımız

"Qırğızıstan güləşçisi ilə görüşdə nə baş verdiyini anlamırdım. Karyeramın ən utancverici görüşü idi. Həmin kadrlara heç vaxt baxmayac...

Göz altı kölgələrin yaranma səbəbləri nələrdir?

Göz altı kölgələrin yaranma səbəbləri nələrdir?

Göz bölgəsindəki dəri çox incə və zərif olması ilə fərqlənir. Buna görə kölgələr üzün bu hissəsindəki dərinin şəffaflığı nəticəsində m...

Qida borusu xərçəngi ola bilər: Yatarkən buna diqqət edin!

Qida borusu xərçəngi ola bilər: Yatarkən buna diqqət edin!

Gecə yatarkən ağzınızdan su axması bir çox xəstəliklərin göstəricisi ola bilər. Milli.Az xəbər verir ki, türkiyəli həkim professor Ved...

Şəkəri azaltmaq xərçəngin qarşısını alır - Həkim

Şəkəri azaltmaq xərçəngin qarşısını alır - Həkim

Şəkərin miqdarını azaltmaq xərçəng hüceyrələrinin qarşısını alır. Milli.Az xəbər verir ki, türkiyəli onkoloq Berrin Pehlivan bununla b...

Səhərlər yuxudan oyanmaq istəmirsizsə, siz depressiyadasız - Nə etməli?

Səhərlər yuxudan oyanmaq istəmirsizsə, siz depressiyadasız - Nə etməli?

Pandemiyada depressiyaya düşməyən insan demək olar olmadı. Depressiyada olan insan həyatda bəzən normal görünsə də, özünə dərin qapıla...

Alimlər uzunömürlüyün 3 sirrini AÇIQLADI

Alimlər uzunömürlüyün 3 sirrini AÇIQLADI

Bu sirlərin köməyilə ahıl yaşa kimi sağlam yaşamaq olar. Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, rusiyalı herontoloq, EA-nın üzv...

Beynimiz bu 3 şeyi xoşlamır və əziyyət çəkir - Məşhur neyrocərrah

Beynimiz bu 3 şeyi xoşlamır və əziyyət çəkir - Məşhur neyrocərrah

Rumıniyanın professoru, neyrocərrah Vlad Siurea beynimizin nə tələb etməsi və nəyi sevməməsi barədə maraqlı açıqlama edib. Bu vaxta ki...

Histamin intoleransı və ya Psevdoallergiya nədir?- Allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün MÜALİCƏ

Histamin intoleransı və ya Psevdoallergiya nədir?- Allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün MÜALİCƏ

Allergiya ilə çoxumuz tanışıq: dəri səpkiləri və qaşınması, göz sülanması, burun axması, təngnəfəslik, boğucu öskürək... İnsan həyatın...

Ağciyər və tənəffüs xəstəliklərinin diaqnozu

Ağciyər və tənəffüs xəstəliklərinin diaqnozu

Tənəffüs sisteminin xəstəlikləri üçün diaqnostik testlər ağciyərin müxtəlif funksiyalarını ölçməyə imkan verir.Ağciyərlərin həcmini, i...

Yuxunu dərinləşdirmək üçün qidalar

Yuxunu dərinləşdirmək üçün qidalar

Normal qidalanmadan başqa qəbul edilən içkilər və meyvələr də insanın yuxusunun dərinləşməsinə səbəb olur. İndi hamı yuxusuzluqdan şik...

Bu şəxslərə "valerian" dərmanı olmaz - Tromb, insult yaradar

Dərman pişikotu - valerian ürək-damar və sinir, əsəb sistemi xəstəliyi olanların əli altında sevimli vasitələridir. Bitki tərkibli də ...

Səhər yuxudan rahat oyanmaq üçün bunları edin

Səhər yuxudan rahat oyanmaq üçün bunları edin

Hər səhər yuxudan oyanmağa çətinlik çəkənlər sadəcə bir neçə addımla yataqdan daha erkən qalxa biləcəklər. Milli.Az axşam.az-a istinad...

Stress hormonu: Kortizol - çox xəstəliklərin səbəbkarı - Necə idarə edək?

Stress hormonu: Kortizol - çox xəstəliklərin səbəbkarı - Necə idarə edək?

Əgər stress hormonu kortizolu ram edə bilsəniz, xüsusən qadınlar uzun və sağlam ömrün sirrini əldə edib, gec qocalacaqlar. Bunun necə ...

Gecələr telefondan istifadə edən uşaqları gözləyən 5 bəla

Gecələr telefondan istifadə edən uşaqları gözləyən 5 bəla

İnsan bədəninin, beyninin sağlamlığı üçün, gündüzlər özümüzü gümrah və daha güclü hiss edə bilməyimiz üçün gecələr yuxu rejiminə diqqə...

Çəkini azaltmaq üçün pomidor, alma və yerkökü şirəsindən istifadə etmək yaxşı səmərə verir

Çəkini azaltmaq üçün pomidor, alma və yerkökü şirəsindən istifadə etmək yaxşı səmərə verir

Artıq çəkidən xilas olmaq bəzən çətinliklə başa gəlir. Yağlı yeməklər orqanizmdə mənfi təsir göstərir, həmçinin ağır qidalar immunitet...

Korvalol ürək dərmanıdırmı?

Korvalol ürək dərmanıdırmı?

Korvalol təzyiq, yüksək nəbz, ürək sakitləşdirici, panik ataka qarşı sovet dövründən bu günə kimi insanların və təcili yardımın vazkeç...

Əzələ və liflərdə ağrılar - FİBROMİALGİYA

Əzələ və liflərdə ağrılar - FİBROMİALGİYA

Fibromialgiya - müxtəlif intensivlikli və lokalizasiyalı simmetrik dərin əzələ-sklet ağrıları, yorğunluq, yuxu pozğunluğunun olması il...

Yuxunu almağın və bütün gün ərzində gümrah olmağın 6 yolu

Yuxunu almağın və bütün gün ərzində gümrah olmağın 6 yolu

Bugünün dünyasında bizlərdən çox az hissəmiz sağlıqlı və rahat yuxunu ala bilirik. Kimsə yuxusuzluqdan əziyyət çəkir, kimsə tam tərsin...

Xoşbəxtlik hormonu, yoxsa xoşbəxtliyin səbəbi?

Xoşbəxtlik hormonu, yoxsa xoşbəxtliyin səbəbi?

Serotonon hormonu insana xoşbəxtlik, canlılıq verən bir neyrostimulyatordur. Serotonin çatışmazlığında insan özünü yorğun, əzgin, hals...

Miqrendən əziyyət çəkənlərə 7 sadə çarə və dərman

Miqrendən əziyyət çəkənlərə 7 sadə çarə və dərman

Miqren müasir dövrün ağrıları içində ən qəribəsi, ən dözülməzi və ən çətinidir. Əslində, xəstəlik kimi xəstəlik deyil, ağrı kimi ağrı....

Koronavirusa qarşı təsirli türkəçarələr

Koronavirusa qarşı təsirli türkəçarələr

Xalq təbabəti və türkəçarənin viruslara qarşı öz tövsiyyələri var. Koronavirusa bu üsulların nə qədər gücünün yetəcəyi sual altındadır...

Baş ağrısının DƏHŞƏTLİ SƏBƏBLƏRİ

Baş ağrısının DƏHŞƏTLİ SƏBƏBLƏRİ

Baş ağrısı xəstələri müxtəlif səbəblərdən narahat edə bilər. Səbəbləri aydınlaşdırdıqdan sonra sağlamlıq risklərini azalda bilərsiniz....

İmmuniteti gücləndirməyin 5 YOLU

İmmuniteti gücləndirməyin 5 YOLU

Amerikalı alimlər immuniteti lazımi vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək 5 yolu açıqlayıb. Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki...

Göz altı torbaları aradan qaldırmaq üçün EFFEKTLİ ÜSULLAR

Göz altı torbaları aradan qaldırmaq üçün EFFEKTLİ ÜSULLAR

Bildiyimiz kimi göz ətrafındakı dəri həssas və zərif olur. Buna görə də göz altı torbalar insanı yorğun və qeyri-sağlam göstərir. Sizə...

Bəzən yumruq zərbəsi insanın həyatını xilas edir. Prekardial zərbə nədir?

Bəzən yumruq zərbəsi insanın həyatını xilas edir. Prekardial zərbə nədir?

Sinə nahiyəsinə vurulan yumruq zərbəsi bəzən insanı ölümdən xilas edə bilər. Tibdə buna "prekardial zərbə" deyilir. Milli.Az saglamolu...

Metabolizmin sirləri

Metabolizmin sirləri

Əgər çəkinizi idarə etmək istəyirsinizsə, maddələr mübadiləsinə diqqət yetirməlisiniz. Metabolizm bədənimizin hərəkətverici qüvvəsidir...

Populyar Xəbərlər