Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Yuxunun etiketi ilə xəbərlər

Gecə yuxudan tez-tez oyanırsınızsa... BUNU BİLMƏLİSİNİZ!

Gecə yuxudan tez-tez oyanırsınızsa... BUNU BİLMƏLİSİNİZ!

Yuxu insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir. İnsan həyatının 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Uşaqlar üçün normal yux...

Yuxuda bədənimizdə baş verən 12 möcüzəvi dəyişiklik

Yuxuda bədənimizdə baş verən 12 möcüzəvi dəyişiklik

Yuxunun az olması insan sağlamlığına çox ciddi ziyan vurur, bir çox xəstəliklərin, o cümlədən ürək-damar, sinir sistemi, xərçəng xəstə...

6 saatdan az yatmayın! Sağlamlığınızı itirə bilərsiniz!

6 saatdan az yatmayın! Sağlamlığınızı itirə bilərsiniz!

Həkimlərin və somnoloqların (yuxu üzrə mütəxəssislər) araşdırmalarına görə, gecə 6 saatdan az yuxunun olması orqanizm üçün çox ziyanlı...

Miokardit ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər

Miokardit ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər

Miokardit zamanı ürəyin əzələsi iltihablaşır və bunun nəticəsində ürəyin əsas funksiyaları pozulur. Miokarditin bəzi ağır formalarında...

Yorğunluq, halsızlıq, əhvalın pis olması... - Sizdə sink çatışmır

Yorğunluq, halsızlıq, əhvalın pis olması... - Sizdə sink çatışmır

Sink koronavirus gələndən dəbə minib. Hamı xəstələnəndə sink alıb içir. Halbuki o koronanın yox, ümumilikdə bədənin sağlamlığı üçün va...

Gündə 4 saat yatmaqla nəyə nail ola bilərsiniz? Leonardo da Vinçi rejimi...

Gündə 4 saat yatmaqla nəyə nail ola bilərsiniz? Leonardo da Vinçi rejimi...

Orqanizmin gizli resurslarından istifadə etməklə gününüzü və dolayısı ilə də ömrünüzü uzadın... Adətən gün ərzində 1 dəfə yatırıq: gec...

Qocalıq demensiyasından qorunmaq üçün professordan 2 metod

Qocalıq demensiyasından qorunmaq üçün professordan 2 metod

Statistikaya görə, artıq 60 yaşdan sonra yaddaş və əqli pozulmalar hər il 2 dəfə artır. Beynin işində ciddi geriləmələr müasir dövrün ...

31 oktyabr 2021

Sağlam həyatı məhv edən xəstəlik

Sağlam həyatı məhv edən xəstəlik

Yuxu sağlam bir həyat üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Biz gün ərzində sərf etdiyimiz enerjini yuxu vasitəsilə bərpa edirik. Nizamlı yu...

31 oktyabr 2021

Narahat ayaq sindromu

Narahat ayaq sindromu

Gecəni səhərə kimi yatmayıb, ayaq ağrısından şikəyətlənənlərdə ağrının səbəbi əksər hallarda narahat ayaq sindromu ilə əlaqədar olur. ...

30 oktyabr 2021

Üz dərisini necə cavan saxlamaq olar

Üz dərisini necə cavan saxlamaq olar

25 yaşından başlayaraq üz dərisində qocalma prosesləri başlayır. İllər keçdikcə dəri daha quru və nazik olur, qırışlar, ləkələr əmələ ...

17 oktyabr 2021

Kişmiş dəmləməsinin çoxsaylı faydaları

Kişmiş dəmləməsinin çoxsaylı faydaları

Kişmiş çox dadlı və həmçinin faydalı məhsuldur. Kişmiş dəmləməsi xalq təbabətində müxtəlif xəstəliklər zamanı təbii müalicəvi vasitə k...

16 oktyabr 2021

Uşaqlarda yuxuda danışma, yuxuda gəzmə...

Uşaqlarda yuxuda danışma, yuxuda gəzmə...

Valideynlərin bir çox hissəsi uşaqların yuxuda danışmağı ilə üzləşir. Uşaq yuxuda sözlər, cümlələr deyir. Adətən bunun səbəbi gün ərzi...

14 oktyabr 2021

Xroniki yorğunluğun 5 fiziki səbəbi - Nələri yoxlamalısız?

Xroniki yorğunluğun 5 fiziki səbəbi - Nələri yoxlamalısız?

Xroniki yorğunluq bilinməyən diaqnoz deyil. Bəzən həqiqətən bu sindromun altında ciddi fiziki problemlər, çatışmamazlıqlar yaranır. Mi...

13 oktyabr 2021

Beyinə qan çatmırsa... Simptomlar, səbəblər

Beyinə qan çatmırsa... Simptomlar, səbəblər

Beyin hüceyrələrin (neyronların) normal fəaliyyəti üçün çoxlu enerji tələb olunur. Bu enerjini beyin qan dövranı sistemindən alır. Lak...

Ürəyin işinə mənfi təsir edən vərdişlər

Ürəyin işinə mənfi təsir edən vərdişlər

Balanslı pəhriz və nizamlı məşqlər ürəyin sağlam olması üçün vacibdir. Bununla birlikdə, bəzi vərdişlər var ki, onlar ürəyin işinə mən...

Hipertoniya xəstəliyi

Hipertoniya xəstəliyi

Hipertoniya - xroniki xəstəlik olub arterial təzyiqin vaxtaşırı və ya daimi olaraq yüksəlməsi ilə xarakterizə olunur. Normada sağlam a...

Nevroz

Nevrozlar - sinir sisteminin geri dönən funksional pozğunluğu olub, sinir sisteminə uzun müddət ərzində üzücü təsir edən müxtəlif fakt...

30 sentyabr 2021

Bağırsaq disbakteriozu

Bağırsaq disbakteriozu

İnsanın bağırsağında xeyli sayda həm "yaxşı", həm də "pis" mikroorqanizmlər yaşayırlar. "Yaxşı" mikroorqanizmlər (əsasən: lakto- və bi...

28 sentyabr 2021

Ürəyin işinə mənfi təsir edən vərdişlər

Ürəyin işinə mənfi təsir edən vərdişlər

Balanslı pəhriz və nizamlı məşqlər ürəyin sağlam olması üçün vacibdir. Bununla birlikdə, bəzi vərdişlər var ki, onlar ürəyin işinə mən...

24 sentyabr 2021

Bu əlamətlərin ən azı ikisi sizdə varsa o zaman mütləq həkimə müraciət edin

Bu əlamətlərin ən azı ikisi sizdə varsa o zaman mütləq həkimə müraciət edin

Bu əlamətlərin ən azı ikisi sizdə varsa o zaman mütləq həkimə müraciət edin. Hipotrioz və hipertriozun əlamətləri hansılardır Qalxanv...

16 sentyabr 2021

Yuxudan oyanıb yenidən yatmaq ziyanlıdır?

Yuxudan oyanıb yenidən yatmaq ziyanlıdır?

Gecə yuxusunun bölünməməsi sağlam həyat tərzi üçün böyük önəm daşıyır. Milli.Az xəbər verir ki, bunu Türkiyədən olan fizioloq, profess...

11 sentyabr 2021

Bağırsaq disbakteriozu

Bağırsaq disbakteriozu

İnsanın bağırsağında xeyli sayda həm "yaxşı", həm də "pis" mikroorqanizmlər yaşayırlar. "Yaxşı" mikroorqanizmlər (əsasən: lakto- və bi...

9 sentyabr 2021

Ayurvedin yuxu haqqında 20 müdrik məsləhəti

Ayurvedin yuxu haqqında 20 müdrik məsləhəti

1. Yatmazdan əvvəl dabanlarınızı soyuq su ilə yuyun və təbii sakitləşdirici yağla silin. Əgər insan hər gün dabanlarını küngüt yağı il...

4 sentyabr 2021

Azhərəkətlilik: əlamətləri, nəticələri, profilaktikası

Azhərəkətlilik: əlamətləri, nəticələri, profilaktikası

Yaşından asılı olmayaraq bütün insanlar aktiv hərəkət tərzi keçirməlidirər. Hərəkətli olmaq əzələlərin fəaliyyərini aktivləşdirir, qan...

4 sentyabr 2021

İnsanın kökəlməyinə səbəb olan 10 vərdiş

İnsanın kökəlməyinə səbəb olan 10 vərdiş

Siz gündəlik qidanızdan qızardılmış və yağlı yeməkləri çıxarmaqla arıqlayacağaınıza ümid bəsləyirsinizsə o zaman səhv edirsiniz. İnsan...

Ağzı açıq halda yatmaq kariesin əmələ gəlməsinə səbəb olur

Ağzı açıq halda yatmaq kariesin əmələ gəlməsinə səbəb olur

Nəfəs alıb-vermə prosesi dişlərdə xəstəliklərin əmələ gəlməsi prosesinə təsir edir. Bu barədə Yeni Zellandiyanın Stomotoloji Araşdırma...

Kimlər səhər tezdən oyanmalıdır? - Yuxu ilə bağlı BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Kimlər səhər tezdən oyanmalıdır? - Yuxu ilə bağlı BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Bizə həmişə deyilir ki, uğurlu olmaq üçün səhər tezdən oyanmaq lazımdır. Məşhurlar və şirkət rəhbərləri məhz belə edir. Bu, sizi daha ...

Bu dəhşətli miqren!

Bu dəhşətli miqren!

Həyatında heç bir zaman baş ağrısı hiss etməyən adama yəqin ki, rast gəlmək mümkün deyil. Əksər hallarda biz bu ağrıları "miqren" adla...

Uşaqların cinsi tərbiyəsi

Uşaqların cinsi tərbiyəsi

Cinsi tərbiyə uşaqların ümumi tərbiyəsinin ayrılmaz hissəsi olub, uşaq böyüyüb yetkin, müstəqil şəxsiyyətə çevrilənədək davam edir. Uş...

Piylənmə və artıq çəki problemi

Piylənmə və artıq çəki problemi

Piylənmə müasir dövrümüzdə bir çoxlarını narahat edən ciddi xəstəliyə çevrilib. Xəstəlik orqanizmdə artıq piy yığılması ilə xarakteriz...

Yuxusuzluq

Yuxusuzluq - nəinki pis yatmaq, tam yatmamaq, yuxuya çətin getmək deməkdir. Yuxusuzluq və ya yuxunun pozulması hamının başına gələ bil...

Hamiləlik zamanı yuxusuzluq

Hamiləlik zamanı yuxusuzluq

Yuxusuzluq hamiləlik dövründə meydana çıxan problemlərdən biridir. Qadınların bəzilərində hamiləlik zamanı yuxusuzluq hamiləliyin ilk ...

Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olurmu?

Yuxusuzluq kökəlməyə səbəb olurmu?

Hər gecə rahat yatmaq və yuxunun miqdarı səhərki günümüzün necə olacağına səbəbi olur. Belə ki, rahat yatmamaq insanın gündəlik iş həy...

Ağzı açıq halda yatmaq kariesin əmələ gəlməsinə səbəb olur

Ağzı açıq halda yatmaq kariesin əmələ gəlməsinə səbəb olur

Nəfəs alıb-vermə prosesi dişlərdə xəstəliklərin əmələ gəlməsi prosesinə təsir edir. Bu barədə Yeni Zellandiyanın Stomotoloji Araşdırma...

Ən çox görülən 10 yuxu

Ən çox görülən 10 yuxu

Avstraliyalı psixoloq 30 illik kariyerasında analiz etdiyi 100 min yuxu içərisində ən çox görülən 10 yuxunun siyahısını tərtib etmişdi...

Serotonin nədir?

Serotonin nədir?

Depressiya dərmanlarından və antidepressantlardan söz düşdükdə ilk növbədə ağıla gələn şey serotonin hormonu olur.Yəni serotoninin çat...

Uşaqlarda depressiya

Uşaqlarda depressiya

Depressiya psixoloji sindromdur. Depressiya zamanı insanlarda əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi, fiziki və pisixi aktivliyin azalması baş...

Gecələr telefondan istifadə edən uşaqları gözləyən 5 bəla

Gecələr telefondan istifadə edən uşaqları gözləyən 5 bəla

İnsan bədəninin, beyninin sağlamlığı üçün, gündüzlər özümüzü gümrah və daha güclü hiss edə bilməyimiz üçün gecələr yuxu rejiminə diqqə...

Hamiləlik zamanı yuxusuzluq

Hamiləlik zamanı yuxusuzluq

Yuxusuzluq hamiləlik dövründə meydana çıxan problemlərdən biridir. Qadınların bəzilərində hamiləlik zamanı yuxusuzluq hamiləliyin ilk ...

İsti havada narahat yatmağın səbəbləri

İsti havada narahat yatmağın səbəbləri

Somnoloqun bildirdiyi kimi, isti havada yuxu keyfiyyətinin aşağı düşməsi yayılmış fenomendir. Gecə termometrdə civə 20 dərəcədən yuxar...

Populyar Xəbərlər