3 qidadan imtina edən şəxsin şəkəri yoxa çıxdı

Tarix: 17 Mart 2021 20:51

48 yaşlı kişi II tip diabet xəstəsi olduğu üçün endokrinoloq nəzarətində idi.

Sonxeber.net xəbər verir ki, belə ki, həmin şəxs 8 ildir diabetdən əziyyət çəkirdi.

Qanda şəkəri normallaşdırmaq üçün dərman və çox üsullar sınayırdı. Artıq çəki və piylənməsi də azalmırdı.

Pasiyent dietoloq nutrioloqa müraciət edir və ona 3 qidadan imtina etmək tövsiyə edilir.

O, 6 ay 3 tip ərzağı qəbul etməyi dayandırır və nəticəsini bölüşür.

5 ay ərzində qanda şəkər 1,5 dəfə düşür, 20 kq arıqlayır, qarın hissə piylənmədən azad olub, bir çox ağrıları, problemləri itib.

1-ci qida - borş, paxlalardan şorba

Bu sulu yeməkləri çox sevsə də dayandırmalı olur. Xüsusən ət suyu, toyuq bulyonunda bişmiş yağlı şorbalar bağırsaqda köp, qıcıqlanma, piylənmə yaradır, bu da şəkərin düşməsinə mane olurdu

2-ci ərzaq - süd, kəsmik, kefir

Süd məhsulları əslində, diabetli xəstələr üçün faydalı olsa da, arıqlamağıma mane olurdu. Çəkini azaltmaq üçün imtina etməli oldu və faydasını gördü.

3-cü qida -  Mal və donuz əti

Əti çox sevirdim, bundan imtina mümkünsüz kimi oldu, amma bacardım.

Diabetin əlamətlərini, qanda şəkəri kəskin azaltdı. Həftədə 3 dəfə toyuq, hind quşu və balıq yeyirəm. Şəkərim dərman qəbul etməsəm də qalxmır və dərmanlara, digər vasitələrə xeyli qənaət etmişəm. /medicina.az