Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Bu pəhriz sizi 2 günə arıqladacaq

Tarix: 4 Dekabr 2022 15:21

Ananas pəhrizdə istifadə olunan ən təbii və təsirli inqridientlərdən biridir. Bu meyvə maddələr mübadiləsini sürətləndirmə prosesində iştirak edərək çəki atmanı tezləşdirir.

Sonxeber.net Axşam.az-a istinadən iki gündə 2 kiloqram çəki atmağınıza yardımçı olacaq pəhriz proqramını təqdim edir.

1. gün

Səhər: 2 yumurtadan hazırlanan qayğanaq, 10 zeytun, göyərti
Nahar: 100 qram qaynadılmış və ya qızardılmış toyuğun döş əti
Qəlyanaltı: 10 ədəd badam və 10 ədəd fındıq
Şam: 3 dilim ananas və 2 xörək qaşığı qatıq

2. gün

Səhər: ananas şirəsi, bir dilim pendir, xiyar və pomidor
Nahar: qaynadılmış toyuq, bulqur
Qəlyanaltı: 1 stəkan duzsuz ayran və ya alma
Şam: 3 dilim ananas və 2 xörək qaşığı qatıq

Whatsapp ilə göndər