Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Oturaq həyat tərzinin FƏSADLARI - Necə aradan qaldırmaq olar?

Oturaq həyat tərzinin FƏSADLARI - Necə aradan qaldırmaq olar?

Tarix: 20 Oktyabr 2023 07:15

Oturaq həyat fiziologiya baxımından ən səhv duruşdur, çünki ayaqlara qan dövranı o qədər yavaşlayır ki, bu da bahalı müalicə və ağır nəticələrə səbəb olur.

Sonxeber.net publika.az-a istinadən xəbər verir ki, kardioloq Vladimir Xoroşev oturaq həyatın zərərlərinin qarşısını almağın mümkün olduğunu deyib.

"Oturaq həyat əlverişsizdir. Bir insanın oturaq həyat tərzindən qaçmaq imkanı varsa, onda bunu etməlidir. Müasir ofislərdə daimi kompüter masalarının quraşdırılması əbəs deyil", - kardioloq qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, ənənəvi oturaq tərzini daha rahat kreslo tapmaqla yaxşılaşdırmağa cəhd edə bilərsiniz. Ayaqda durmaq funksional baxımdan əlverişli olsa da, zərərsiz olmadığı üçün ideal deyil. Hər iki halda vaxtaşırı isinmə və dartınma hərəkətləri etmək lazımdır.


Etiketlər:  Oturaq həyat tərzinin FƏSADLARI Necə aradan qaldırmaq olar


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ