Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Məşhur dietoloq suyun aclıq hissini azaltmadığını açıqladı

Tarix: 4 Noyabr 2023 07:03

Dietoloq Aleksey Kovalkov suyun arıqlamağa təsiri barədə danışıb.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, gündə iki litr su içmək istəyə bağlıdır. Bir insanın tarazlığı qorumaq üçün lazım olduğu qədər su içdiyini və susuzluq hissinin bu vəziyyətdə bir bələdçi rolunu oynadığını izah edib.

"Suyun aclığı azaltmağa kömək edə biləcəyi də doğru deyil. Su mədəni çox tez tərk edir, bir neçə dəqiqədən sonra bağırsaqlara axacaq, odur ki, toxluq hissindən söhbət gedə bilməz", - Kovalkov izah edib.

Onun sözlərinə görə, yeməkdən əvvəl su içmək doğru deyil: "Su həzm üçün lazım olan fermentləri yuyub aparır, yeməyə başladıqdan beş dəqiqə sonra içməyi məsləhət görürəm", - həkim bildirib. (publika.az)

Milli.Az

Whatsapp ilə göndər