Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Oturmaqdansa yatmaq ürək üçün daha faydalıdır – ALİMLƏR

Oturmaqdansa yatmaq ürək üçün daha faydalıdır – ALİMLƏR

Tarix: 19 Dekabr 2023 23:00

Oturmaq, oturaq iş, hətta istirahət insan orqanizminə çox zərərlidir.

Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, London universitetinin alimləri meta tədqiqatın nəticəsində bu qərara gəliblər.

Onlar müxtəlif davranış və hərəkətlərin ürəyin işinə sutka ərzində təsirini öyrəniblər.
Onlar 6 tədqiqatı və 15 min insanı təhlil ediblər.

İştirakçılar baldırda 24 saat aktiv olan xüsusi cihaz gəzdiriblər.

Məlum olub ki, gün ərzində normal aktivlik ürəyə daha yaxşı təsir edir.

Onun ardıyca ayaq üstə iş görmək, ayaq üstdə dayanmaq və yatmaq gəlir. Ən uyğunsuz və zərərli hərəkət oturub nəsə etmək və oturaraq hərəkətsiz qalmaqdır.

Daha sonra alimlər bir hərəkətini növbəti gün dəyişdiikdə nələrin baş verdiyini təhlil edib. Belə ki, oturmağı hətta uzanmağa və ayaq üstdə dayanmağa dəyişmək ürəyin işinə yaxşı təsir edir.

Beləliklə, alimlər oturmağı ən zərərli hərəkət, vərdiş hesab edib, ondansa uzanın.

Milli.Az


Etiketlər:  Oturmaqdansa yatmaq ürək üçün daha faydalıdır ALİMLƏR


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ