Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

#Yatmazdan etiketi ilə xəbərlər

Yuxunuzun nizamlı və sağlam olması üçün buna diqqət etməlisiniz

Yuxunuzun nizamlı və sağlam olması üçün buna diqqət etməlisiniz

"Yuxunuzun nizamlı, sağlam və keyfiyyətli olması üçün gün ərzində istehlak etdiyiniz qidalara diqqət etməlisiniz". Milli.Az oxu.az-a i...

13 oktyabr 2024

Yuxusuzluqdan necə qurtulmaq olar? - Həkim məsləhəti

Yuxusuzluqdan necə qurtulmaq olar? - Həkim məsləhəti

Yuxusuzluq bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir problemdir, lakin çox az adam onu effektiv şəkildə necə həll edəcəyini bilir. Mill...

12 oktyabr 2024

Bu 6 qidadan uzaq durun!

Bu 6 qidadan uzaq durun!

Bugünkü sürətli həyat tempi, yüksək stress səviyyələri və daimi ekran vaxtı rahat bir gecə yuxusu almağı çətinləşdirir. Milli.Az lent....

Dişlərə qulluqda 5 səhv: Mina qatını məhv edən vərdişlər

Dişlərə qulluqda 5 səhv: Mina qatını məhv edən vərdişlər

"Sağlamlığı qorumaq üçün təkcə gündə iki dəfə dişləri təmizləmək deyil, həm də bir sıra tövsiyələrə əməl etmək və diş qulluğunda səhvl...

28 sentyabr 2024

Ömrü uzadan qidalar - SİYAHI

Ömrü uzadan qidalar - SİYAHI

Ömrünü uzatmaq istəyənlər öz rasionlarına kompleks karbohidratlar, bitki mənşəli qidalar və sağlam yağlar daxil etməlidirlər. Milli.Az...

28 sentyabr 2024

Yatmazdan əvvəl süd içmək faydalıdırmı?

Yatmazdan əvvəl süd içmək faydalıdırmı?

Zülal qaynağı olan və sağlamlıq üçün bir çox faydası olan süd, 7-dən 70-ə qədər hər kəs tərəfindən sevə-sevə içilir. Milli.Az medicina...

4 sentyabr 2024

Vaxtında yatmaq həqiqətən sağlamlığa yaxşı təsir edirmi? - Mütəxəssislər AÇIQLADI

Vaxtında yatmaq həqiqətən sağlamlığa yaxşı təsir edirmi? - Mütəxəssislər AÇIQLADI

Sağlamlığı qorumağın şərtlərindən biri də gündəlik rejimə riayət etməkdir. Saat 10-dan gec olmayaraq yatmaq lazımdır. Milli.Az lent.az...

1 sentyabr 2024

Bananın bilmədyiniz müalicəvi xüsusiyyətləri

Bananın bilmədyiniz müalicəvi xüsusiyyətləri

Banan tək qida deyil, banan həmçinin müalicəvi məhsuldur. Milli.Az saglamolun.az-a istinadən xəbər verir ki, banan müxtəlif xəstəliklə...

1 sentyabr 2024

Məktəbdə smartfonlara qoyulan qadağa uşaqlara necə təsir edir?

Məktəbdə smartfonlara qoyulan qadağa uşaqlara necə təsir edir?

Məktəbdə mobil telefonların qadağan edilməsi uşaqların sosial həyatını və yaradıcılığını yaxşılaşdıra bilər. Milli.Az oxu.az-a istinad...

Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki - RESEPT

Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki - RESEPT

Qida dəyəri yüksək olan süd insanlar üçün mühüm qida mənbəyidir. Tərkibindəki zülal, kalsium, B vitaminləri ilə sağlamlıq üçün olduqca...

Üz dərisini cavanlaşdıran yağlar - Bir damlası da...

Üz dərisini cavanlaşdıran yağlar - Bir damlası da...

Dərinizdəki kollagenin azalması ilə yanaşı, gözlərin altında yaşlanma əlamətləri də meydana gəlir. Qırışıqlar qocalmanın əlamətləri he...

Yatmazdan əvvəl bunu qətiyyən etməyin

Yatmazdan əvvəl bunu qətiyyən etməyin

Qastroenteroloq və hepatoloq Lyudmila Sosnina yatmazdan əvvəl yemək yeməyin sağlamlıq problemlərinə yol açdığını bildirib. Milli.Az ba...

İşıqları yandırıb yatmaq sağlamlığınızı korlaya bilər

İşıqları yandırıb yatmaq sağlamlığınızı korlaya bilər

İşıq melatonin hormonunun istehsalını pozur, yuxunun keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb olur ki, bu da zamanla orqanizmdə bir çox proses...

52 yaşlı aktrisa gənc görünməyin sirrini açıqladı - FOTOLAR

52 yaşlı aktrisa gənc görünməyin sirrini açıqladı - FOTOLAR

"Modern Family" serialı ilə tanınan, dəfələrlə "Emmi" və "Qızıl Qlobus" mükafatlarına namizəd olan 52 yaşlı aktrisa Sofiya Verqara ilk...

Səhər yeməyindən imtina edənləri gözləyən təhlükə...

Səhər yeməyindən imtina edənləri gözləyən təhlükə...

Səhər yeməyindən imtina etmək ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu Mayo Klini...

Səhər qidalanmamaq ziyandır?

Səhər qidalanmamaq ziyandır?

Mayo Klinikasının kardioloqu Fransisko Lopes-Ximenesin fikrincə, səhər yeməyini atmaq effektiv kilo verməyə mane ola bilər və ürək-dam...

Yay aylarında yatmazdan öncə kefir için! – Həkimlərdən məsləhət

Yay aylarında yatmazdan öncə kefir için! – Həkimlərdən məsləhət

Kefir isti havalarda digər təravətləndirici içkilərə yaxşı alternativ ola bilər. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu...

Uşaqların dişləri üçün ən zərərli qidalar - SİYAHI

Uşaqların dişləri üçün ən zərərli qidalar - SİYAHI

İstənilən növ və tərkibli karamellər uşaq dişləri üçün ən zərərli məhsulların reytinqini üstələyir. Milli.Az publika.az-a istinadən xə...

Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki – RESEPT

Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki – RESEPT

Qida dəyəri yüksək olan süd insanlar üçün mühüm qida mənbəyidir. Tərkibindəki zülal, kalsium, B vitaminləri ilə sağlamlıq üçün olduqca...

Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki – RESEPT

Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki – RESEPT

Qida dəyəri yüksək olan süd insanlar üçün mühüm qida mənbəyidir. Tərkibindəki zülal, kalsium, B vitaminləri ilə sağlamlıq üçün olduqca...

Niyə hər gün zeytun yeməliyik?

Niyə hər gün zeytun yeməliyik?

Mütəxəssislər hər gün zeytun yeməyin təsirlərini açıqlayıblar. Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, zeytun E vitamini ilə zəngind...

Dərin yuxunu təmin edən pəhriz...

Dərin yuxunu təmin edən pəhriz...

Aralıq dənizi pəhrizi yuxunu normallaşdırır daha dərin və rahat yuxu təmin edir. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu...

Çayı şəkərsiz içmək zərərlidir - SƏBƏB

Çayı şəkərsiz içmək zərərlidir - SƏBƏB

Çay dünyada ən məşhur içkilərdən biridir. Daha dəqiq desək, reytinqdə çay sudan sonra ikinci yeri tutur. Bəşəriyyət bu içkini 4000 ild...

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran pəhriz

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran pəhriz

Aralıq dənizi pəhrizi yuxunu normallaşdırır daha dərin və rahat yuxu təmin edir. Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu...

İnsan niyə kabus görür?

İnsan niyə kabus görür?

Yeni günə yaxşı başlamaq üçün gecə yuxusunu yaxşı almaq lazımdır. Bəzən səhərlər oyandıqda özümüzü yorğun, əzgin və ya kefsiz hiss edi...

Keyfiyyətli yuxu üçün yatmazdan əvvəl bunları edin...

Keyfiyyətli yuxu üçün yatmazdan əvvəl bunları edin...

İnsanların çoxu yuxuya getmək üçün yatmazdan əvvəl ilıq duş qəbul etmək, ağır qidalar qəbul etməmək, ekranlardan uzaq durmaq kimi məsl...

Yatmazdan öncə balqabaq tumu yeməyin 15 faydası

Yatmazdan öncə balqabaq tumu yeməyin 15 faydası

Balqabaq tumu təbii lif mənbəyidir. Bir ovuc balqabaq tumu bağırsaqların düzgün işləməsini təmin edir. Milli.Az medicina.az-a istin...

Axşamlar televizora baxmaq, telefonla oynamaq yerinə bunu edin

Axşamlar televizora baxmaq, telefonla oynamaq yerinə bunu edin

Bir çoxları yatmazdan əvvəl ya televizora baxır, ya da telefonla oynayır. Milli.Az lent.az-a istinadla xəbər verir ki, bu vərdişi tər...

2 həftəyə 7 kq arıqladan pəhriz

2 həftəyə 7 kq arıqladan pəhriz

Qatıqla hazırlanan qarışım son zamanlar qadınların istifadə etdiyi pəhriz qidaları arasında yer alır. Milli.Az axşam.az-a istinadən bi...

2 həftəyə 7 kiloqram arıqlayın

2 həftəyə 7 kiloqram arıqlayın

Qatıqla hazırlanan qarışım son zamanlar qadınların istifadə etdiyi pəhriz qidaları arasında yer alır. Milli.Az axşam.az-a istinadən bi...

Yataraq arıqlamaq mümkündür

Yataraq arıqlamaq mümkündür

İnsanlar yuxu zamanı arıqlamağın mümkün olub-olmadığı ilə maraqlanırlar. Bəzi mütəxəssislər bunun mümkün olduğunu bildirirlər. Milli.A...

İqlim dəyişikliyi psixi xəstəliklərə səbəb olur – Necə qorunmalı?

İqlim dəyişikliyi psixi xəstəliklərə səbəb olur – Necə qorunmalı?

İqlim dəyişikliyinə görə depressiya, yuxu çətinliyi, panik atak və təşviş pozuntusu kimi bir çox psixoloji problemlərin arta biləcəyi ...

Kondisioner yoxdursa yayda yatağı necə sərinlətmək olar?

Kondisioner yoxdursa yayda yatağı necə sərinlətmək olar?

Kondisioner yoxdursa isti yay aylarında yatağı ncə sərinlətmək və şirin yuxu yatmaq olar? Milli.Az lent.az-a istinadən bu barədə bəzi ...

Kondisionerlərdən gələn təhlükə...

Kondisionerlərdən gələn təhlükə...

Yay aylarının gəlişi ilə özünü göstərməyə başlayan qızmar isti və yüksək rütübətlilik nisbəti kondisionerdən istifadəni artırır. Milli...

Meyvələri bu qayda ilə yemədikdə orqanizm zəhərlənir

Meyvələri bu qayda ilə yemədikdə orqanizm zəhərlənir

Müntəzəm olaraq mövsümi meyvələrdən istifadə etmək orqanizmin vitamin ehtiyacını ödəməyə kömək edir. Sağlam qidalanma üçün meyvə isteh...

Valideynlərin nəzərinə - Uşaqlarda bu problemlər yaranacaq

Valideynlərin nəzərinə - Uşaqlarda bu problemlər yaranacaq

Yay tətilinin başlaması ilə uşaqların telefon, planşet və ya kompyuter kimi cihazların qarşısında keçirdikləri vaxt da çoxalır. Bəs bu...

Gecə bu qidaları yesəniz, arıqlayacaqsınız

Gecə bu qidaları yesəniz, arıqlayacaqsınız

Arıqlama prosesində yağların yandırılmasını asanlaşdıran qidalar sayəsində qısa müddətdə ideal çəkiyə çatmaq mümkündür. Mütəxəssislər ...

Yatmazdan əvvəl çiyələk yemək olar?

Yatmazdan əvvəl çiyələk yemək olar?

Çoxlarımız üçün sirr deyil ki, çiyələk orqanizm üçün çox faydalıdır. Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bəzən insanlar yatmazd...

Bu şəxslərə XƏBƏRDARLIQ

Bu şəxslərə XƏBƏRDARLIQ

Baylor Tibb Kollecindən (ABŞ) dietoloq Roberta Andinqin sözlərinə görə, yatmazdan əvvəl qəbul edilən zəngin qidalar və kofeinli içkilə...

Bu məhlulu 1 stəkan içib yatın

Bu məhlulu 1 stəkan içib yatın

Kərəviz qiymətli qida məhsulu olmaqla yanaşı, müalicəvi təsirə də malikdir. Kərəviz qocalmanı ləngidir, böyrək fəaliyyətini yaxşılaşdı...

1
2
3
4
5
6
7

Populyar Xəbərlər