Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Arıqlamaq üçün bu məhsullara diqqət yetirin

Arıqlamaq üçün bu məhsullara diqqət yetirin

Tarix: 3 May 2024 11:30

Amerikalı diyetoloq Melissa Rifkinin fikrincə, noxud, avokado, smuzi arıqlama dərmanlarının təsirini "təqlid edərək" aclığı effektiv şəkildə yatırmaq qabiliyyətinə malikdir.

Sonxeber.net baku.ws-ə istinadən bildirir ki, bu barədə "Daily Mail" məlumat yayıb.

Diyetoloq izah edib ki, avokado, noxud, smuzidə çoxlu lif - sağlam pəhriz lifi var.

Onlar uzunmüddətli toxluq hissini təmin etməkdə əsas rol oynayırlar.

Fakt budur ki, bu bitki lifləri mədəyə daxil olduqda, şişir və qida kütlələrinə əlavə həcm verir.

Mədə gərilməsi reseptorları kifayət qədər qida qəbulunu hissiyyatlı toxluq əlaməti olaraq təyin edirlər.

O, əlavə edib ki, bitki qidalarında (xüsusən də avokadoda) aclığı daha da azaldan sağlam yağlar, turşular və vitaminlər var.

Bunlara C vitamini, kalium, dəmir, maqnezium, protein, omeqa-3 və fol turşusu daxildir.


Etiketlər:  Arıqlamaq üçün məhsullara diqqət yetirin


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ