Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Ürəyi qorumaq üçün saqqız çeynəyin – Londonlu kardioloqdan kiçik sirlər

Tarix: 25 Aprel 2020 19:27

Ürəyinizi qorumaq üçün elə də ciddi tədbirlərə gərək yoxdur, it saxlayın, bağda işləyin və saqqız çeynəyin.
Sonxeber.net medicina.az-a istinadən bildirir ki, bunu daily mail-ə ingilis kardioloqu məsləhətlərində bildirib.

Ürəyin birinci dərmanı hərəkətdir, gəzməkdir. Amma bunu edə bilmirsizsə, heç olmasa saqqız çeynəyin. Çünki saqqız çeynəmək də hərəkət siqnalı ötürür.
Saqqız çeynəmək kalorini yandırır, ürəyi işlədir və bir çox ürək problemlərinin qarşısını alır.

Doktor İqbal Malik bildirib ki, saqqız bir saatda 10-12 kaloriy yabdırır. Şirniyyat istəyəndə də saqqız çeynəmək bu istəyi azaldır.

Ev heyvanı saxlamaq, itləri gəzintiyə çıxarmaq, bağda işləmək də stresi azaldır, ürəyi aktivləşdirir.

Whatsapp ilə göndər