Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salmaq üçün bunları yeyin! 7 ƏN YAXŞI MƏHSUL

Qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salmaq üçün bunları yeyin! 7 ƏN YAXŞI MƏHSUL

Tarix: 11 Iyun 2022 23:15

Orqanizmdə xolesterolun yüksək səviyyədə olması ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini artırır. Beynəlxalq normalara əsasən orqanizmdə xolesterolun səviyyəsi 5 mm/l yuxarı olmamalıdır.

Bəzi məhsullar var ki, onlar xolesterolun səviyyəsini aşağı salır. Bu məhsulları həm yüksək xolesterolu aşağı salmaq üçün, həm də bu pozulmanın profilaktikası üçün tez-tez qidalanmaya daxil etmək lazımdır.

Bu məhsullar arasında:

- Sitrus meyvələri (xüsusilə qreypfrut, portağal, naringi). Bu meyvələri üzərində olan ağ qabıqlarla birlikdə yemək daha faydalıdır.

- Yulaf yarması ("gerkules")

- Alma

- Qoz, püstə

- Zeytun yağı

- Balıq

- Noxud, lobya, mərci

Milli.Az


Etiketlər:  Qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salmaq üçün bunları yeyin 7 ƏN YAXŞI MƏHSUL


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ