Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Arıqlamaq istəyənlər saat 6-dan sonra bunu yesin

Arıqlamaq istəyənlər saat 6-dan sonra bunu yesin

Tarix: 20 Avqust 2022 14:15

Artıq çəki yığmağın səbəblərindən biri də axşam yeməkdir. Buna görə də mütəxəssislər saat 6-dan sonra ağır yeməklərdən uzaq durmağı məsləhət görürlər. Bəzilərinin isə aclığa dözümü olmur. Məhz bu halda kalorisi az olan ərzaqlara müraciət etmək məsləhətdir.

Sonxeber.net Axşam.az-a istinadən saat 6-dan sonra yeyə biləcəyiniz və kalorisi az olan menyu təqdim edir:

Yarım yaşıl almanı, yarı bananı xırda doğrayın. Tavaya bitki yağı töküb, doğranmış meyvəni içinə əlavə edin. Üstünə darçın, vanil, qara istiot töküb, qızardın. Bu, qoxunu iyləmək sizi tox tutacaq. İstəsəniz onun az bir hissəsini yeyə də bilərsiniz.  

Pəhriz zamanı həftədə bir dəfə şirniyyat yemək olar. Amma qətiyyən ağ çörəkdən istifadə etməyin.

Həftədə iki dəfə içərisinə yaşıl alma, vanilin və darçın yağı damcıladılmış su ilə isti vanna qəbul edin. O, piy qatlarına təsir edərək, onları parçalayır.


Etiketlər:  Arıqlamaq istəyənlər saat sonra bunu yesin


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ