Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Məzənnə, Neftin qiyməti

Kimlərə səhər yumurta yemək olmaz? - Endokrinoloqdan açıqlama

Kimlərə səhər yumurta yemək olmaz? - Endokrinoloqdan açıqlama

Tarix: 26 Yanvar 2023 22:15

Yumurta, xüsusən sarısı qanda xolesterini yüksəldir, lipid balansını pozur.

Rusiyalı endokrinoloq Yelena Ostrovskaya ürək-damar xəstəlikləri ilə gündəlik yumurta qəbulunun əlaqəsi olduğunu bildirib.

Sağlam ürək-damar sistemi üçün qanda xolesterinin miqdarı 5,2 mmol olmalıdır. Ondan yüksək riskdir.

İdealda lipid profili (qan zərdabında müxtəlif yağ fraksiyalarının balansı) yoxlamalı, nəzarətdə saxlayıb ona görə qidalanmanı seçmək lazımdır.

Məsələn, xolesterini və qanda yağlılığı çox olan insanlar səhərlər yumurta, qayğanaq yeməsələr yaxşıdır.

Onlar yumurtanı müxtəlif salatlarda həftədə 1-2 dəfə yeyə bilərlər.

Adətən bu xəstələr təzyiq, ürək və şəkər xəstələri olur

Milli.Az


Etiketlər:  Kimlərə səhər yumurta yemək olmaz Endokrinoloqdan açıqlama


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ