Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Arıqlamağa kömək edən ən faydalı səhər yeməyi

Arıqlamağa kömək edən ən faydalı səhər yeməyi

Tarix: 1 Iyul 2023 01:30

Dietoloqlar arıqlamağa kömək edən ən faydalı səhər yeməyini açıqlayıblar.

Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, səhər yeməyi üçün düzgün qidaları seçmək vacibdir.

Yumurta səhər yeməyi üçün uyğun qidadır. Çünki yumurta bədəni uzun müddət doyurur, qanda şəkərin sıçrayışlarına səbəb olmur və incə bədən quruluşunu saxlamağa kömək edir. Yumurta həmçinin beynin daha yaxşı işləməsi, mərkəzi sinir sisteminin qorunması və normallaşması üçün lazım olan xolin eləcə də lesitinlə zəngindir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, məhsulların kombinasiyası arıqlamağa kömək edir. Maksimum fayda əldə etmək üçün yumurtaya soğan, paprika və ispanaq əlavə etməyi təklif edirlər.

Milli.Az


Etiketlər:  Arıqlamağa kömək edən faydalı səhər yeməyi


RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR


BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR


Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ