Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

İstidə bu soyuq qida zərərlidir – İnanmayacaqsınız

İstidə bu soyuq qida zərərlidir – İnanmayacaqsınız

Tarix: 9 Iyul 2024 14:24

Endokrinoloq Tatyana Frolova isti havalarda orqanizm üçün zərərli olan qidaları açıqlayıblar. 

Sonxeber.net lent.az-a istinadən bildirir ki, bu qidalardan biri istənilən ağır ət yeməklərinə aiddir. Xüsusilə, barbekü və digər ət məhsulları yalnız dolğunluq hissi yaratmır, həm də məsələn, günəşdə həddindən artıq istiləşmə ilə mübarizə aparmaq üçün sərf edilə bilən çox miqdarda enerji alır.

Ət xörəklərinin çox bişirilməsi sizi zəiflədə bilər, ona görə də daha yüngül bir şey seçmək yaxşıdır.

Mütəxəssis, başqa şeylər arasında, çöldəki temperatur çox yüksək olarsa, dondurma yeməməyi məsləhət görür. Bu zaman toxluq hissini daha uzun müddət saxlamaq üçün meyvəli az yağlı süd məhsulları seçmək daha yaxşı olardı.

Frolovanın sözlərinə görə, kompot, kvas və soda ilə diqqətli olmaq lazımdır. Bununla belə, çox qəhvə içməməlisiniz, çünki bu, içkinin sidikqovucu təsiri səbəbindən susuzluğa səbəb ola bilər.

Sağlam yay qidalarına kartof, banan, brokoli və ispanaq daxildir.


Etiketlər:  İstidə soyuq qida zərərlidir İnanmayacaqsınız


RƏYLƏR



Populyar Xəbərlər

XƏBƏR LENTİ