Əzələni artıran qidalar

Tarix: 19 Sentyabr 2020 08:12

Aşağıdakı siyahıda tərkibində daşıdıqları vitamin, mineral və digər qida elementləri ilə əzələlərin inkişafında qatqısı olan və mütəxəssislər tərəfindən tövsiyyə edilən digər qidalar yer alır:

Somon balığı
Yağsız dana əti
Yumurta
Süd
Alma şirəsi
Ağ çörək
Makaron
Qatıq
Zeytun yağı
Toyuq
Soya
Qırmızı ət

Süzmə pendir

Badam

Lobya

Paxla

Ananas

Günəbaxan tumu

Zeytun yağı

Brokoli

İspanaq

Yulaf

Pomidor

Portağal

Alma

Kök

Su

Yaşil çay

Çuğundur

Süd

Kivi

Xiyar

Qırmızı bibər

Böyürtkən

Kefir

Milli.Az

RƏYLƏR

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Bu əşyaları spirtlə təmizləmək olmaz – Diqqətli olun

16 Aprel 2024 05:08



Süni ət təbii ətdən daha sağlamdır?

14 Aprel 2024 11:15



Bu qidaları uşaqlarınıza verməyin - Qızlarda sinə vaxtından tez böyüyür, oğlanlarda isə...

13 Aprel 2024 22:27



Yuxusuzluğa səbəb olan QİDALAR

13 Aprel 2024 07:09



Yuxusuzluğa səbəb olan QİDALAR

12 Aprel 2024 20:42



Bir çox xəstəliyin dərmanı olan ananasın İNANILMAZ FAYDALARI

12 Aprel 2024 15:42

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR

Sarımsaq qoxusundan necə qurtulmaq olar?

16 Aprel 2024 18:39



Kişilərin diqqətinə, bu xərçəng növü sürətlə artır

16 Aprel 2024 12:18



Yaşıl bananın faydaları nələrdir?

16 Aprel 2024 08:00



Ağcaqanadlar bu qan qrupundan olan insanları "sevir"

16 Aprel 2024 04:06



Gecələr kivi yesək, orqanizmdə nə baş verər?

16 Aprel 2024 02:03



Havaların isinməsi ilə ilansancma halları artıb - VİDEO

15 Aprel 2024 21:42