Aktual mövzular: Dollar alış-satışı, Neftin qiyməti, COP29, Hava proqnozu

Saat 6-dan sonra acsanız bunu edin

Tarix: 9 Oktyabr 2022 03:33

Dünyanın bütün dietoloqları pəhriz saxlayanlara axşam saat 18:00-dan sonra yeməyi qadağan edir. Əksər hallarda isə insanlar həmin ərəfədə acır və ağır iş rejimindən sonra doyunca yeyib, dincəlmək istəyir. Bəzi yollarla saat 6-dan sonra yaranan aclığı aradan qaldırmaq mümkündür.

Sonxeber.net Axşam.az-a istinadən əcnəbi dietoloqların aclığı yox etmə məsləhətini təqdim edir:

Yarım dənə yaşıl almanı, yarı bananı xırda doğrayın. Tavaya bitki yağı töküb, doğranmış meyvəni içinə əlavə edin. Üstünə darçın, vanil, qara istiot töküb, qızardın. Bu, qoxunu iyləmək sizi tox tutacaq.

Pəhriz zamanı həftədə bir dəfə şirniyyat yemək olar. Amma qətiyyən ağ çörəkdən istifadə etməyin. Həftədə iki dəfə içərisinə yaşıl alma, vanilin və darçın yağı damcıladılmış su ilə isti vanna qəbul edin. O, piy qatlarına təsir edərək, onları parçalayır.

Whatsapp ilə göndər