Bu çörək növləri zərərlidir, yeməyin - Həkim

Tarix: 20 Oktyabr 2022 21:03

Çörək o halda faydalı ola bilər ki, taxıl keyfiyyətli olsun və tərkibində ən azı 30% lif olsun.

Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, həkim Dariya Rusakova bəzi çörəklərin konkret insanlar üçün fərqli təsir etdiyini və zərərli olduğunu deyib.

"Sutka ərzində 100 qram tam taxıldan, mayasız, qara və ya çovdar çörəyi orqanizm üçün vacibdir.

Bu B qrup vitamini mənbəyi, liflə zəngin, bağırsaq mikroflorası üçün faydalıdır.
Eləcə də qanda şəkər və xolesterini qaldırmır.

Düzgün qara çörək kəpəkli undan, heç bir ağ un qatılmadan bişirilir.
Bu çörək sinir sistemi üçün ən faydalısıdır.

Zabod istehsalı ağ çörəklərdə isə qatqılar, duz çoxdur.

Bulka, baton çörək, ağ və mayalı çörək yemək zərərlidir".

Milli.Az